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2016/10/7 健康减肥方法
无花果被称为“圣果”， 它的果实富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元素。果实中含有18种氨基酸，其中有8种是人体必需氨基酸。其次，无花果具有极高的药用价值。它的果实中含有大量的果胶和维生素，果实吸水膨胀后，能吸附多种化学物质。
所以食用无花果后，能使肠道各种有害物质被吸附，然后排出体外，能净化肠道，促进有益菌类增殖，抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，迅速排出有毒物质。而且适合在大姨妈来点日子里喝。
无花果蜜枣茶
材料：无花果，罗汉果，蜜枣，北杏
做法：1，将所有材料洗净，罗汉果掰开两半放入锅内
2，倒入3升水。
3，大火烧开后转小火烧2小时即可食用。
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