拍一拍，轻松减掉腹部肉肉
2015/6/23 随安堂

    

     不管男女，肚子长赘肉简直让人不忍直视，虽说肥嘟嘟的可爱，可这满腰赘肉，藏着不少毒素呢，减肚子为的不单是美观，更是为了健康。想要甩掉肉肉，就学起来吧，教你一招瘦腹神技，只要一双手就能做到。

    

     方法：在肚脐两边脂肪最丰厚的地方，或者摁上去有脂肪结块的地方，双手用力拍打10分钟。力度不能过大，以耐受为主，当然也不能轻得像挠痒痒。

     经拍打，大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑、包点，这就是体内淤滞的寒湿、火毒被拍出来的表现。拍完后马上喝一杯温水，能加速排毒。每周拍一次，连续几次，您就会发现拍出的痧斑逐渐减少，到最后基本上不会再出现了。寒湿淤滞排干净了，减肥自然就快。

     为什么肚子总易长肉呢？

     相信大部人都知道很多生活习惯容易让肚子长赘肉，如长期坐着、爱吃零食、少运动、嗜肥腻食物等都会使腹部堆积脂肪。而在中医里讲，腹部长肉多是体内有寒湿，因为腹部寒气重，所以需要更多的脂肪来保持温度，如果这些寒湿一日排不出去，那么都会吸引脂肪停留，所以单纯的节食、减脂并不会真正解决腰部赘肉，最好的方法是让腹部温暖起来。

     上述提到的拍打法是排体内寒湿、毒素的一个小方法，除此外，大家也可以通过运动、饮食来改善。对于女性来说，保持腹部温暖是重中之重，腹寒不仅容易长肉，更易惹上妇科疾病。在夏天，不妨每天早上来一杯生姜红糖茶，滋养你的身体，让你的小肚子温暖起来。

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