子宫内藏有多少毒素，你知道吗？
2015/6/29 随安堂

    

     子宫是女性的后花园，它的状态决定着你的外在表现以及健康情况，许多妇科疾病的发生都不是一朝一夕的事情，在疾病产生前已积聚了大量毒素，这些毒素从哪里来、怎样排毒成了女性保养的必修课。

    

     来看看女性子宫内残留了多少垃圾物质？

     A、生儿育女的垃圾——羊水垃圾、恶露垃圾；

     B、夫妻生活垃圾；

     C、每个月内膜没脱落干净的垃圾；

     D、新陈代谢垃圾。

     这些垃圾日积月累，堆积成山，久而久之它就产生了毒素，万病起源于毒素，这就是为什么现在那么多人有肌瘤、囊肿和内膜炎等妇科疾病的原因。

     以前的女性为什么没有这么多妇科毛病呢？

     那是因为她们生育多，后一次把前一次的垃圾冲出来，没有陈年垃圾，加上不断地母乳喂养，乳腺不断地疏通，故难以造成阻塞，再说环境和饮食方面比现在要安全，妇科疾病自然没有现在这么多。

     而且以前没有剖腹产，大家都只能通过顺产把孩子生下来。现今，许多女性因各种原因人为或不得已选择剖腹产，一旦腹腔被切开，那么肯定会元气大伤，因为女人的腹腔存在一个非常重要的穴位，叫做“胞宫穴”，子宫被切开后不仅难以恢复，她的褶皱的隐窝也会比平常的女性要多，更容易积聚过多毒素。

     如何清理子宫内的毒素？

     1经期重保养

     每个月内膜没脱落干净是毒素产生的一大原因，大部分女性并不知道自己每个月的大姨妈是否排干净，因此，在月经前后就要注意饮食和生活规律，特别是不要碰冰冷的食物和冷水；其次，经后一个星期保持每天一杯红糖水，以促使毒素顺利外排。

     2尽量选择顺产

     顺产是排除子宫内垃圾的重要渠道，虽然大部分女性只孕育一胎，但利用好这个途径，能让以往残留的毒素一起排出。但前提是必须坐好月子，不受凉，多休息，饮食富含营养，如果恶露未排尽，要服用生化汤一类中药方剂，以促使毒素外排和子宫收复。在哺育婴儿的时候，尽量选择母乳喂养，这种自然的育儿方式能大大减少罹患妇科病的风险。

     3多吃温宫类的食物

     宫寒是女性们普遍遇到的问题，因宫寒而使代谢下降、子宫内血液循环欠佳，这些原因都会让毒素排泄减慢。所以，平时可以多喝点生姜红糖茶、玫瑰桂花茶等饮品，多吃大枣、枸杞、山药、黑木耳、红花生一类补气血的食物，这些小食物都能让你的子宫慢慢温暖起来，促进子宫毒素外排。

     4注重性生活卫生

     房事前后，夫妻双方都应该把私处清洗干净，特别是女性，可以在房事后用温水清洗外阴，保持私处干净。

     5适量运动

     如果户外的跑步、打球无法实现，在室内做些轻运动也是不错的选择，多做拉筋类的运动，如瑜珈、八段锦、易筋经等，掌握一两门轻运动不仅有助于你保养机体，也会让你更年轻有活力。

    

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