常艾灸和推拿可预防胃肠型感冒
2015/8/13 随安堂

    

     入秋之后，有的人出现恶心、呕吐，腹痛、水样腹泻，食欲减退、上腹胀，伴流涕、鼻塞、打喷嚏等症状，是咽喉痛？急性胃肠炎？非也非也，这是秋季易患的胃肠型感冒。胃肠型感冒的发病诱因主要是外部刺激等因素，季节交替，天气变化时发生较多。 立秋后，天气转凉，对肠胃刺激 如果再加上生活不规、不良饮食等，就易患上，其特点是“先拉肚子后发烧”，由于症状貌似胃肠病，所以被误诊的病人不少。

    

     胃肠型感冒防治知多少？

     1、饮食

     由于胃肠型感冒主要表现为腹泻和呕吐，患病后更要注意饮食调节。要注意给病人吃一些清淡的、易消化的半流食，如米粥、面汤等。一次不要吃得太多，少吃多餐，根据病人胃肠道的消化能力逐渐增加进食量。

     2、艾灸

     隔姜艾条灸大椎、风池、中脘、神阙、足三里，每个穴位灸15到20分钟，或者试试腰骶腹部闻氏火龙灸。

     3、推拿

     从下往上推背部两侧膀胱经，先推一侧，再推另一侧，推至背部发热为度；揉脐200次，摩腹5分钟。

     4、拔罐

     取双侧大肠腧，闪罐5到10分钟，每天一次。

     5、预防

     多喝水，最好不要吃冷藏饮品；多吃容易消化食物，避免暴饮暴食；多运动，保持居住环境空气流通，室内用米醋熏蒸；少去人员密集地方。

     中医的方法也可以预防哦，闲来没事做的时候按摩按摩迎香穴与合谷，每次每穴3到5分钟。

    

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