乳腺增生︱这些食物乳腺增生不能吃
2015/9/7 随安堂

    

     这些食物乳腺增生不能吃

     乳腺增生是一种女性多发病，极为常见，患者应保持情绪舒畅,消除恐惧与顾虑,适当锻炼身体,增强体质,注意劳逸结合,保证充足的睡眠，除此之外，健康的饮食非常重要!加强日常饮食细节的重视，可以有效预防乳腺增生的发生，也能帮助缓解疼痛和病情。

     1高脂肪食物尽量少吃

    女性乳腺增生患者尽量减少高脂肪食物，如果摄入大量的脂肪和动物蛋白，就会加速人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体过度增生，导致病情更加严重。

     高脂肪饮食是引起乳腺癌的危险因素。因为摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，会促进体内激素的生成和释放，从而刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。要想远离乳腺疾病，必须保持低脂肪饮食。

     2咖啡、酒要少喝

    乳腺增生患者应该少喝一些咖啡，尽量不喝酒。因为这些食物中含有较多的黄嘌呤，容易促使乳腺增生，所以女性朋友们应少吃这类食品。

     3少吃辛辣刺激性食物

    辛辣刺激性的调味品或食物，像姜、韭菜、蒜、辣椒、花椒等这些食物对乳腺增生患者来说，也不能多吃，可能会刺激加重乳腺增生病情。

     除了以上这些，饮食要定时、定量、少食多餐、宜清淡，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果。

     (图文源于网络，由随安堂整理分享)

    

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