小儿中医︱中医教你应对小儿挑食
2015/10/2 随安堂

    

     孩子偏食会导致营养不良，影响身体发育，父母要注意改正孩子的这种饮食。宝宝吃的多、不挑食，父母都会感到很开心，但是很多小孩都存在偏食、挑食现象，吃饭时也要哄着吃，那么，为什么你的孩子会偏食，孩子偏食该怎么办?

     一偏食的原因大致可分为下列六种：

     1、食物的味道太强，有苦味或酸味而难下口;

     2、东西看起来不好吃;

     3、量太多;

     4、吃饭时挨骂;

     5、其他的小朋友有人偏食，自己也跟着学模学样;

     6、生理上无法接受(包括过敏);

     二孩子偏食怎么办

    对于孩子的偏食，父母应先确认一下是否给孩子过多的零嘴或饮料。另外，对于孩子所讨厌的食物，应该改变一下烹调方式来尝试改变其口味。菜肴的摆设，色、香、味方面也要多下工夫，让孩子对食物有兴趣，能用愉悦的心情用餐。

     爸爸妈妈们要让食物看起来觉得美味、容易下口，这并不是要过度去装饰食物，而是把食物串起来或用不同的盘子盛装，改变一下。小孩一次的食量不大，所以一次不要勉强他吃太多。点心也要当做是一餐，所以要多多利用鸡蛋、牛奶、水果材料，让营养均衡。

     其次，吃饭时不要责骂小孩。用餐不愉快会渐渐导致食欲不振。有个良好的用餐气氛，孩子自然就会想吃了。父母自己要做好榜样给孩子看，做到不挑食不偏食。

     (图文源于网络，由随安堂整理分享)

    

     望你越来越健康

    

    

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