重阳孝父母，中医有妙招
2015/10/21 随安堂

    

    重阳节，为农历九月九日。《易经》中把“九”定为阳数，九月九日，两九相重，故而叫重阳，也叫重九。重阳节早在战国时期就已经形成，到了唐代，重阳被正式定为民间的节日，此后历朝历代沿袭至今。

     中医认为，重阳节秋天的阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。且重阳节处于深秋，天气渐向冬季过渡，这时燥邪容易侵犯人体，所以老年人不光要注意秋季的保暖，也要注意滋阴润燥。

     重阳节又名老人节，是孝敬父母难得的时机。至于该怎么孝顺，且听小编慢慢道来。

    

     第一，请父母喝菊花茶，吃菊花糕。节日家人齐聚，一起吃吃喝喝是最常见的。在重阳节，最应景也最适合的就是吃菊花糕喝菊花茶，中医讲求天人相应的观点，菊花作为秋季的应季的植物，被用来泡茶和做糕点是再合适不过的。

     菊花有很好的镇静、解热作用。对金黄色葡萄球菌、流感病毒、伤寒杆菌等秋季易治病病毒都有很好的抑制作用。菊花还能明显扩张冠状动脉，增加血流量。菊花所含有的菊甙有很好的降压作用，适合高血压的老年人服用。

    

     第二，陪父母登高望远，欣赏无边秋色。重阳节又叫登高节，重阳节登高也是一大传统习俗。金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。

    

     第三，重阳节帮父母按摩，以表孝心。涌泉穴是很适合给老年人按摩的穴位。涌泉穴位于足底部，在第2、3趾的趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。俗话说“若要老人安，涌泉常温暖”，推搓涌泉穴俗称“搓脚心”，需搓出热感，对于老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显。具体方法是用拇指从足跟向涌泉穴做前后反复的推搓，或用手掌轻缓地拍打，以足底部有热感为宜。另外，还可用热盐水泡脚温暖涌泉穴，水温以自己能适应为度，每日临睡觉前浸泡15～30分钟。如果想要更简单些，那么也可以不讲究手法，只是平时坚持按一按，揉一揉，有条件的拿艾条灸一下，或者用经络锤敲打，甚至用筷子头按揉，虽然需要的时间相对长一些，但只要坚持，就会感觉到按揉涌泉穴带来的独特效果。

    

     重阳及门第，人人孝亲忙。愿天下所有的老人健康长寿，福慧双增!

     (图文源于网络，由随安堂整理分享)

    

     望你越来越健康

    

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