闻院长专栏︱年少时耳机，年老时助听器
2015/11/26 随安堂

    

    

     近年来，随着城市化进程的加快，人们的压力越来越大，各种影视影像声音类的娱乐产品也越来越多，因此无论室内还是室外，耳机逐渐成为人们生活中的一件必需品。

     戴着耳机的现象在大街上相当普遍，年轻人喜欢在逛街或行走时听听音乐，为了方便用耳机打电话，除了便捷之外，耳机似乎也变成了一个时尚的象征。殊不知，经常戴耳机对听力的损害很大。人耳感觉比较舒服的分贝在40-60之间，60分贝以上就属于吵闹范围了。耳机的音量输出一般在84分贝左右，有些高频范围能达到120分贝。这样的音量对人体特别是耳神经有很大的刺激作用。近年来，青年人中听力减退的情况越来越多，这和长期使用耳机有很大的关系。

    

     从人体耳朵的结构来说，分为外耳、中耳和内耳。 外耳是指能从人体外部可见的耳朵部分，即耳廓和外耳道。耳廓即能排御外来物体以保护外耳道和鼓膜，还能起到从自然环境中收集声音并导入外耳道的作用。外耳道则具有保护鼓膜的作用。

     人戴上耳机后，外耳几乎处于闭塞状态，声音没有经过空气过滤，直接进入耳内，集中传递到很薄的耳膜上。在同等分贝的情况下，比外界传入的声音对听力的损伤要大得多。同时，耳塞机振动膜与耳膜之间距离很近，声波传播的范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激非常大。这种慢性伤害不易察觉，积累到一定时间，会让人致聋。

    

     经常戴耳机还会造成一些全身性的不适，如耳鸣、失眠、头晕脑涨、头痛、恶心不适、耳闷胀感以及渐进性听力减退等。长此以往，容易出现注意力不集中、思维反应减慢、记忆力减退，甚至有烦躁不安、缺乏耐心等异常心理和情绪反应。

     由于耳机的频繁使用和社会种种噪音的加剧，许多人都有不同程度的耳鸣。轻者耳鸣近若蚊蝇声，远似蝉鸣；重者耳鸣高亢声如汽笛长鸣，严重影响睡眠和生活质量。重度耳鸣者应找中医治疗，轻度耳鸣患者，可采用以下方法试治或者保养。

    

     屏气法：定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做3～7天。

     搓掌鸣天鼓法：坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按两耳外耳道，使外耳道口暂时处于封闭状态，两手的中指放于枕部，食指叠放中指上，食指从中指上滑下，轻轻叩于脑后枕部，这时耳中有放炮样声响，如此连续开闭放响9下，以上算作1回，每次可作3回，每天可作3次。如此连做3～7天，方能奏效。

    

     耳朵是人体五官其中一个重要器官，它除了掌管听觉外，也兼具保持身体平衡的机能。 若是耳的任何一部份受损，结果都会很严重，所以我们一定要意识到耳朵的重要性，好好保护耳朵。

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