抽筋全因气血弱，坚持拉筋柔筋骨
2016/1/26 随安堂

    

    

     关于抽筋，现代医学解释为肌肉痉挛，腿部抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起，多发于老年人。腿抽筋的中医名为足挛急，病机是“血不荣筋”，即血液不能提供营养去濡养筋肉，继而代谢发生障碍。而筋脉可以柔软伸缩全赖肝血濡养，如果筋脉得不到肝血濡润，就会像树根得不到水分一样枯萎，发生筋急拘挛现象，时间久了就成了筋缩病。

    

     筋缩解释起来就是筋的伸缩能力范围变小，人还是婴儿的时候全身筋肉柔软，气血顺畅，但是越长大越受到外界环境影响，气血开始瘀堵，身体慢慢变得僵硬起来。但筋骨肌肉僵硬、气血瘀堵都是可以通过拉筋得到缓解的，《内经》云：“筋乃人之经络，骨节之外，肌肉之内，四肢百骸，无处非筋，无处非络，联络周身，通行血脉而为精神之辅。”十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通，不通则痛，只要坚持拉筋，筋缩会缓解，病痛自然消失。

     汪先生，48岁，腿抽筋，于2015年10月3日来随安堂就诊。汪先生自诉平时走路总是感觉迈不开步子一样，好像脚上被绑着被拉着一样，走起路来脚上的感觉也是很笨重，有点抬不起来的感觉。上下楼梯会感觉小腿肚和膝盖、腘窝处酸胀有牵扯感，但最让人痛苦的是每晚睡觉腿都会抽筋抽得厉害，时达半年余，几乎夜夜受煎熬，去医院检查也没能出是什么病因，每次抽筋就得起来把腿蹬直坚持3-5分钟才会缓解一些，特别是到冬天或下雨天更是严重，后经朋友介绍来随安堂治疗。

    

     一个疗程后，医生建议要多拉筋。刚用随安堂的古法拉筋带，感觉自己的平时自己的腘窝，小腿肚，大腿根部会异常牵扯酸胀，这些地方就是汪先生的筋缩处，筋缩处多的人，首先肝经必然是不顺畅的，而腘窝、大腿根部的筋缩也说明了汪先生的膀胱经堵塞，腰部有问题，这都是身体在提醒汪先生需要正视自己的身体健康了。拉筋是一种治疗手段，但它也是一种辅助诊断方法，它会告诉你身体哪里筋缩了，对应哪些脏腑经络出现了故障，甚至自动帮你去解决问题，但前提是你必须每天坚持。

    

     汪先生第一次拉筋时，坚持到十分钟就感觉腿麻了，实在坚持不下去了，就选择放下来，之后有股酥酥的暖流一阵阵往腿部走，这酸爽的感觉就像是春天树枝冒出绿叶一般，待腿部舒缓了之后，明显觉得走路轻快了很多。

     自此坚持一周后，汪先生的腿晚上不再酸胀抽筋了，以前弯腰受只能到膝盖，现在都能摸到脚了。走路感觉到轻松了许多，不像以前那么沉重，步子也可以迈开了，感觉拉筋的效果真的是太好了。坚持到两周，汪先生觉得自己可以开始挑战中期的拉筋方法，也表示自己会将拉筋这个项目坚持下去。到第四周走出去很多亲戚朋友都问汪先生最近是不是喜事多？脸上的气色这么好，皮肤红润光泽，腰和腿均有变细，说没有喜事大家都不相信。确实，身体健康就是最大的喜事。

    

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