拉筋塑美腿，纤纤玉腿不是梦
2016/1/28 随安堂

    

    

     中年女性的身材大多呈梨型，脂肪主要堆积在臀部及大腿部，通俗点说就是臀大腿粗。相信因为下半身肥胖而有心病的女性不在少数，但这种情况也是完全可以改变的。有“亚洲第一美腿”之称的名模林志玲就曾经透露自己修长的双腿并不是天生的，而是通过持之以恒的护理锻炼才塑造了的完美的腿部线条。换句话说，只要用正确的方法持之以恒努力，纤纤玉腿人人都可以做到。

    

     林女士，35岁，下肢肥胖，经常感觉下肢笨重，于2015年9月20日来随安堂就诊。林女士是随安堂的老客户了，自从随安堂帮她治好了月经不调之后，她就在想能不能通过中医疗法减肥瘦身。在咨询过闻院长以后，林女士得知自己下半身肥胖的原因是因为下肢经络不通，湿热下注引起的，在治疗的同时，最好辅助古法拉筋。

    

     在和医生的交谈中，林女士才明白原来自己在日常生活中的许多的习惯都会直接影响或直导致下半身肥胖，如跷二郎腿、久坐，这些不正确的姿势会阻碍臀部腿部的血液和淋巴循环，导致脂肪增厚、肌肉僵硬、甚至下半身浮肿。而穿太紧的裤子不仅会阻碍腿部正常运动，还会影响腰腿部位的血液循环；天冷时，穿短裙虽然时尚靓丽，但会使腿部受凉，一样影响血液循环，导致气血不畅。

    

     林女士经过两个月的坚持拉筋，双腿明显瘦了一圈，腿形也变漂亮了，走路比以前也轻快了很多。刚开始拉筋时，腿部腘窝的部位感觉拉扯感很强，坚持到10分钟，腿部非常麻，很难再坚持，放下后腿部则发热，发胀。但是林女士还是坚持了下来，半个月后，腿部明显感觉轻松。现在坚持了两个月，之前的裤子都明显变宽松了。

    

     拉筋为何可以瘦腿呢，因为位于背部和腿部的膀胱经是人体最大的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障，膀胱经通畅则风寒难以入侵，内毒随时排出，肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除减缓。同时，拉筋还可以打通背部的督脉，这对人体健康具有重大意义，因为督脉是诸阳之会，人体元气的通道，此脉通则肾功增强，而肾是先天之本，精气的源泉。通过持续不断的拉筋，渐渐就会扫清很多看得见和看不见的障碍和阻塞。爱美的女性朋友们，一起来拉筋吧，每天十分钟，纤纤玉腿不是梦!

    

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