为什么有的50岁的男人还没有年过百岁的老人动作矫健？
2016/3/14 随安堂

    

    

     上古时代的人一般都懂得养生的道理，效法阴阳，明白术数，饮食有一定的节制，作息有一定的规律，不妄事操劳，所以能够做到形体与精神两相吻合，活到寿命应该终了的时候，度过百岁才死去。

     现在的人就不是这样了，把酒当作水喝，好逸恶劳，醉酒了，还肆行房事，纵情色欲，因而竭尽了精气，散失了真元。不知道保持精气充沛，蓄养精神的重要，只顾一时快心，背离了养生真正乐趣，作息没有一定规律，所以到五十岁便衰老了。

     上古圣贤之士经常教导民众，对于四时不正的虚邪贼风，能够适时回避，同时思想上保持清静，无欲无求，使真气藏于内，精神内守而不耗散，这样，病从哪里来呢？所以他们精神都很安闲，欲望不多，心境安定，没有恐惧，虽劳形体，并不令其过分疲倦；真气平和而调顺；每人都能顺心所欲并感觉到满意，吃什么都觉得香甜，穿什么者感到舒服，随遇而安，互相之间从不羡慕地位的高低，人人都自然扑实。所以不正当的嗜好，不会干扰他们的视听；淫乱邪说，不能诱惑他们的心志；不论愚者、智者、贤者不肖者，对于酒色等事，都不急于寻求，这就吻合于养生之道了。

     总而言之，他们之所以都能够过百岁而动作还不衰退，这都是因为他们的养生之道完备而无偏颇。

    

     望你越来越健康

    

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