春种一粒粟，秋收万颗子
2016/8/22 随安堂

    

    

     大家好，我是小安安。虽然今年的立秋来得稍微早一些，但南方的天气并没有因此而改变多少，烈日依旧当头，湿热还在延续。

    

     处暑实为“出暑”，意指炎热离开。《月令十二集解》曰：“七月中，处，止也，暑气至此而止矣”。处暑是一个很特别的节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气，与前后的节气差异甚小，所以具有很强的隐蔽性，容易让人在不知不觉中忽视。

    

     我国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；黍、稷、稻、粱类农作物开始成熟。

    

     处暑时节，我国南北的差异非常大。这让我更加怀念北方的秋天了。北方此时白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。置身于北方的原野，一丛野雏菊、几枝斜着探出头的红叶、碧蓝澄明的天空、草尖上打滚的凉风，无不展示着新意。

    

     山崖边的黑山羊，眼里只有蓝天下的青草，它们无忧无虑的觅食，对季节的转换心知肚明。花朵们留下或青或红的果实，纷纷翩然落去。唯有田埂上的苦苣菜和婆婆丁们还在痴痴地等待，直到把娇艳的黄花都等成了白发苍苍的绒球。路边的狗尾草纷纷张望着越来越近的秋色。山那边，秋天正在山路上越走越近。而远处的袅袅炊烟恰是那点睛之笔，将秋天的村庄渲染成一幅素描。黄昏是最迷人的时刻，炽热的暑气在黑暗处无声地消退，蝉的声竭力嘶被蛐蛐的吟唱代替，清凛的上弦月安静的挂在天上，秋意笼罩着每一寸土地，世界渐渐在寂静中沉入安眠。

    

     即便处暑是过渡性的节气，但自然界的阳气却从来不会迟到，正分毫不差的由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。秋主燥，燥热耗气伤阴。气虚容易导致四肢无力、神疲懒言;阴虚则可见咽干、口干、鼻子干。因为处暑期间中午的温度仍然很高，所以暑湿依然较重，尤其是生活在南方的人们，脾容易被湿气困住，也容易感到疲乏。此时生活节奏应做适度调整，尤其是睡眠要充足，才能缓解“秋乏”。秋燥时节，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，可多吃梨子、白木耳、百合以及一些滋阴养肺、润燥生津的粥汤。

    

     处暑，出暑。一段热闹的结束，一个冷静的起始。花瓣飘落泥土，暑气隐遁大地。如一记和缓的音符，静静流淌在秋之旋律中最合适的章节。

    

     我是小安安，愿你处暑快乐，秋天快乐!

     (部分图片源于网络，版权归原作者所有)

    

     望你越来越健康

    

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