八月白露降， 旦夕秋风多
2016/9/6 随安堂

    

    

     大家好，我是小棠棠。处暑之后，空气慢慢凉爽起来，一日胜过一日。秋天正大踏步走来，而夏天渐行渐远，只能在正午的阳光下才能觅得淡淡的影子。

    

     白露，是秋天的第三个节气，也是全年昼夜温差最大的一个节气。《月令七十二候集解》中说：八月节，阴气渐重，露凝而白。从此时起，气温下降明显，水汽凝结转为早晨草木上晶莹剔透的露水。古人将白露分为三候：一候鸿雁来;二候玄鸟归;三候群鸟养羞。表面上看说的都是和鸟类相关的事情，但实际上是在传达天气变冷，万物顺应自然时节，纷纷为过冬做准备的信息。

    

     白露应该算是二十四节气中最有诗意的节气。单单一个名字，就饱蘸了唐诗宋词的风韵，蕴含着无尽的诗情画意。因此，古往今来抒写白露的诗篇特别多。杜甫说：露从今夜白，月是故乡明；陶渊明说：道狭草木长，夕露沾我衣；白居易说：荷香清露坠，柳动好风生……更有那《诗经》里的“蒹葭苍苍，白露为霜；所谓伊人，在水一方”，让人过耳难忘，咏唱至今。

    

     而在我的眼里，到了白露，万物都多了一层迷幻的气息。那清爽干燥的风、倏忽来去的云、朝开夕落的花、缠绵悱恻的雨，样样都让人着迷。夜越来越静，渐渐蜷缩起了翅膀，窗外秋虫缓缓呢哝，伴我一路滑入梦境，直到被雄鸡的鸣唱唤醒。袅袅晨雾中，一切如梦似幻，召唤着我去向山野的脚步。叫上小安安和小葫芦，大家一起到村头去玩采集露珠的游戏，只见花草叶上满是亮晶晶的露珠，拿出事先准备好的玻璃瓶，比赛看谁采得多。这也是我们在秋日里最爱玩的游戏了。

    

     白露是丰收的前兆。露从今夜白，天自此日凉。农人忙稼穑，节至在山冈。苹果、梨子、山楂、柿子等沉甸甸的果实正等待着人们前来收获，走在田间地头，远远就能嗅到各种果实成熟之后纠缠在一起的香甜味。青涩的玉米，经了夏日的疯长，此刻正笑裂了嘴皮，任由红红的缨穗在风中晃来荡去。那些缠缠绕绕的豆蔓此刻也停止了生长，鼓囊囊的豆荚里盛满了豆子。

    

     《黄帝内经》云：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清；此秋气之应，养生之道。” 在白露这种秋燥的时节，饮食应当以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。

    

     白露季节秋高气爽，非常适合户外运动，但运动类型还是得因人而异，量力而行，同时也要注意动静结合。老人可散步、慢跑、打太极拳；年轻人可跑步、爬山。总之，不要错过这么美好的季节。

    

     我是小棠棠，愿你白露快乐，秋天快乐!

     (部分图片源于网络，版权归原作者所有)

    

     望你越来越健康

    

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