潮女指南丨露背才是最高级的性感！
2015/8/25 中国美容美体网
如果你自问不是袒胸露乳的料子，又不想走若隐若现的含蓄性感潮流，那全身就只剩一个可以展露的部位了。就是背部，裸背是很好的选择，不会露出让人有过度遐想的事业线，而且这个部分通常也不会有太多赘肉。与其抢着露事业线，不如选一款设计感强的高级露背装，能不经意展现自己后背的女人才是最自信的女人。
夏日露背的五中美
1、露背和蕾丝，欲说还休的朦胧美
▲ 可以很清纯，也可以透露着狂野的性感。
▲ 今年5月的戛纳电影节红毯上舒淇身着Reem Acra Fall 2015蕾丝露背透视礼服惊艳亮相。
轻盈的薄纱、细致的蕾丝和优雅的绸缎点缀在后背，更能突显女人优美流畅的身体曲线，一转身一回眸的瞬间，足以倾倒众生。
2、露背和两片式衬衫，行走时的风情万种
中性款式中的白色衬衫、T恤似乎是人手一件的百搭热门款式。想要在春夏穿出女人味十足的衬衫，露背衬衫是不错的选择。两片式的衬衫后片，露出性感腰际的三角区域，穿上外套不妨碍正装的严谨，但在单穿时，就能在行走的微风中展现绝对女性化的性感，是夏日的女人味好选择。
3、露背和肩带，修饰背部兼具设计感
不是每个女生都可以有白滑的玉背，若你也同样被背部的暗疮或瑕疵烦扰，一些带有肩带或特色设计的款式就最适合你，即使不可完全把瑕疵遮掉，也可以让人将视线放在设计上。
4、露背和珠宝，平添一份灵动和梦幻
▲ 奥黛丽-赫本可谓是露背史上的鼻祖，在《 Breakfast At Tiffany's》里的多排珍珠项链散落在背部，这完全符合纪梵希礼服线条弧度。
▲ 戴安娜王妃1985年出席电影首映礼时的露背装一样优雅端庄。
▲ 妮可·基德曼 (Nicole Kidman) 演绎Chanel No.5广告大片的反戴项链造型，高贵典雅令人无法遗忘。
▲ 安妮·海瑟薇(Anne Hathaway)身着粉色系带露背礼服佩戴蒂芙尼(Tiffany &Co.) 珠宝亮相2013年奥斯卡金像奖颁奖典礼红毯
简约的中长款吊坠项链为光滑背部平添一份灵动和梦幻，精致细腻的款式与富有光泽感的肌肤完美呼应，最美的背影写真当如此。
5、露全背，惊艳全场的华丽转身
对背部有自信的话，不妨选择可以露出整个背部的款式，具备性感度之余亦不失特色和气质，轻轻一转身已足够让你惊艳全场。
▲电影《赎罪》中这条绿色露背拖地长裙可谓是近代电影史中最令人难忘的经典裙装之一。电影中由奥斯卡著名服装设计师JacquelineDurran为贵族千金Cecilia打造的服饰则代表着30年代英伦名媛风的最高浪漫水准。
露背线条的塑造
背部是比较容易积聚脂肪的部位，而且比较难瘦下来，普通的运动基本不会燃烧到背部的脂肪，但是瑜伽却完全不一样，减肥达人推荐瘦背美背瑜伽运动，三个动作解决虎背熊腰。
美背瑜伽一：蝗虫式
腹部紧贴地面双腿并拢。将双臂放在身体两侧掌心朝上。吸气，抬起双腿，头部和上身，尽量抬高。双手扶地支撑身体。舒缓的呼吸，试着将两肩和臀部肌肉放松。从头到脚将身体完全伸展。借助脊椎的力量，尽可能地拉伸你的身体。保持正确的姿势并舒缓地呼吸5次，然后在瑜伽垫上做背部放松。这个动作可以帮助大家美化背部线条，强化背部肌肉。
美背瑜伽二：轮式
这个美背瑜伽需要借助瑜伽垫来进行，背部躺在瑜伽垫上。你的腿向内拉进将双脚平放在垫上(脚跟尽可能地靠近你的臀部)。弯曲手肘将两手掌平放在你的肩部上方，指尖对准脚尖。吸气，双手用力撑地，使胯部，肩部和头部慢慢离开地面。保持正确的姿势舒缓地呼吸5次。这个动作可以强化背部和上半身的力量!
美背瑜伽三：背弓式
俯身平趴与瑜伽毯上，肚脐部分的腹部支撑于地面。膝盖弯曲，慢慢用手向后抓住右侧脚踝，然后再是左手抓左侧。双手牢牢的抓住脚踝后，尽量将两脚的脚趾并拢，绷紧或者放松双脚都可以。吸气，太高双脚和躯干，稍微将重心前移，这样你就可以用腹部着地，而不是胯部的骨头。保持这个姿势，深呼吸5次。
PS：大家在练习瑜伽时要记住三点：淡泊宁静是根本；循序渐进是要诀；量力而行是关键。
要露背，一定要护理好背部肌肤
只有去除老厚角质层，才能充分展现出挺拔纤瘦的光洁美背，散发出“性感之丘”的无敌魅力。
step1 在长毛巾上涂抹去角质用的美容膏，轻轻按摩背部，左右各重复10次。
step2 用水将脱脂棉打湿，蘸上化妆水，浮在后背10分钟。
step3 然后涂抹去角质产品，单手按住另一只手肘以划圈的方式进行按摩后背。
step4 涂上滋润的身体乳，稍加按摩深层锁定背部肌肤的水分和营养。
吃出美背来
美背食物一：黄瓜
黄瓜富含维生素E、维生素B1，所含的内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪。黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，降低胆固醇，而且黄瓜热量也较低，多吃也不怕发胖。
美背食物二：白萝卜
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，所含芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜还有通气、促进排便、利尿、消肿的作用。
美背食物三：海带
海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，有通便利尿的功效，能改善浮肿体质。常食海带能显著降低胆固醇，增加钙的吸收，另外对高血压、动脉硬化及脂肪过多症有一定作用。
美背特别提醒
别驼背，露就是为了让人看啊!
无论有没有在穿露背装，千万不要驼背，不然整个人看起来没有精神。再美的背也不会在驼背这个姿势里好看，挺直腰杆看起来背部曲线更优美噢!
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