女人能不能瘦竟跟这6件事有关？
2015/11/28 中国美容美体网

    

    

     很多肥胖女性在减肥时往往不得要领，盲目减肥，最后减肥失败信心受挫便觉得这辈子都减不了，其实减肥前你必须搞清楚这6件事，细节决定成败，减肥也是一场没有硝烟的战役，所以必须慎重对待!

    

     1六点以后停止进食

     过午不食太残酷，六点以后不食就比较好控制。如果你是夜猫子的话也可以保证睡前六小时不进食，只要能做到这一点，你就会慢慢的变瘦。

     2肉和淀粉分开吃

     别看只是一个小小的习惯问题，分开进食肉和淀粉不仅能让胃部消化的时候更轻松，对减重也有好处。往往坚持三天以后就会有效果。

    

     3去角质不能忽视

     用磨砂膏配合按摩脖子和锁骨的部位，能帮助排掉脸部多余水分，坚持一周，由于浮肿而造成的面部虚胖可以彻底摆脱。

     4麦麸+水果，清肠又美肤

     晨起一杯水果汁或者一份含有麦麸的早餐都能让你的肠道通行无阻，不但可以扫除体内累积的垃圾还能帮你彻底帮你清肠胃，对于平时容易便秘的人来说更是扫掉小肚子的最佳方法。

    

     5晨起喝杯蜂蜜水

     晨起饮蜂蜜水，排毒通便的效果最佳。长期坚持，终生受益，且没有副作用。

     6纯蛋白质饮食，快速燃脂

     以蒸煮的方式处理的鸡、牛肉及蛋白质组成的纯蛋白质饮食法，能帮助你快速的燃脂，变瘦!

    

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