活不出林志玲的样子，做陈意涵也挺好~~
2015/12/16 中国美容美体网
陈意涵，人称“元气少女”的80后台湾女演员。
年过30的她，
并未被岁月带走身上的青春气息，
相反，却将自己的三十岁活成了大家向往的典范。
30岁，
据说是令绝大多数女生恐惧的年龄，
彼时的陈意涵，
却在29岁的尾巴上，
失恋了......
伤心加恐惧，
在那个看似悲惨的时刻，
陈意涵内心的疯狂与激情，
却因此又被激发，
失恋算什么，30岁又怎样，
该疯狂还是要疯狂。
于是，
在闺蜜张钧甯的鼓励下，
陈意涵用人生列表中的三件疯狂事，
完成了对三十岁的致敬。
1.裸泳
与自己赤裸相对，
是种勇气，更是种坦诚。
在海边一件件退去衣服，也退去防备，
与自然和解，也与自我和解。
2.跳海
恐高与恐水，
仅跳海这一件事就能救治了。
这是张钧甯想选择的疯狂，
怕高的陈意涵喝了五瓶啤酒才获得了一点点勇气。
在生活中的那些艰难时刻，
到底要积攒多少勇气，才能够足够勇敢一次。
3.跟陌生人接吻
这不是在演戏，
却疯狂得更像偶像剧。
就在茫茫人海中，与迎面而来的陌生人接吻，
如果现实中的爱情，
可以来得这么简单，那该多好。
“那天晚上，过了十二点的那一刻，
什么事都没有发生。
也没有多长一些皱纹，没有什么可怕的，
反而是对自己多了一些了解，
不再害怕很多事情。”——张钧甯
其实，
所谓年龄，
不过是记录岁月的一组数字而已。
到底能活成什么样子，
全凭每个人心中的那座钟。
陈意涵心中的那座钟，
好像走得特别慢。
不论走到哪，她的脸上总会洋溢着灿烂，
不管已经多少岁，笑容永远都是她最好的保养品。
陈意涵还有种特别的爱好，
那就是倒立，
跑到哪都要倒立一下。
她说，当你倒立的时候会明白：
你撑起的不只是自己，而是一片天。
其实30岁女人，做好这10件事就很美!
1、学会放手
这个年龄已经不允许你不成熟，当你无力把握命运的中的某种爱，某种缘，某种现实，学会放手。
2、储蓄友谊
真挚的友谊是人生最温暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，在这个年龄一定要好好的珍惜它，用心去储存。
3、播种善良
一定要极尽自己所能及之事，让那些比你苦，比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。这样的善良常常是播种，不经意间，就会开出最美丽的人性之花。
4、懂得音乐
音乐可以陶冶情操，它会洗涤你的身心。会打开你的记忆和想象，全心地投入，更会给你带来意想不到的宁静。它是日子中的 味精，点点滴滴中让我们的生活有了滋味。
5、避开两种苦
尘间有两苦，一是得不到之苦，二是钟情之苦。在你付诸努力的前提下，所有的，想得到的都当作一场赌。胜之坦然；败之淡然。好在这年龄还具有一定的资本，我们还可以卷土重来。世间最苦是钟情，如果在这时候还有这样的情愫，一定要像打扫灰尘一样，把它从心屋里清出去。
6、学会承受
有些事情需要无声无息地忘记，经过一次，就长一次智慧；有些苦痛和烦恼需要默默地去承受；历练一次；丰富一次。
7、保留感恩的心
感恩的心一定要时时保留，它不仅让你怜惜一沙一石，一草一枝，还会让你淡漠某种无形的压力，平复你的欲望和争斗，更多的时候，有一些幸福的感觉也往往来自于此。
8、热爱工作
尽管它没有喝茶，聊天那样惬意，但它检验着我们的智慧和能力，是我们体现价值和成就所必备的一种内容。一定要 全心爱它，它让你大半生有事做，有饭吃。
9、善于学习
读书和学习都是在和智慧聊天，它不仅保证你的记忆力和感悟力。你的有些思想和见解都来源此。长久的保持你的个性魅力。
10、享受运动
很多人认为自己胖，自己丑，于是，就有人拼命地节食减肥，手术美容。你的大部分时间与其就浪费在这样的情况下，不如去享受运动，享受自然。
你的体重就不会因懒惰而上涨，你的容颜也不会因岁月而减少生动 。那么你就在某种程度上保留住了你的青春，你的快乐，你的健康。
每个人都会经历三十岁，
可以是陈意涵式的疯狂潇洒，
也可以是自由自得的淡然，
到底是怎样的三十岁，
你说了算。
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