春节吃不胖|各种血型保持身材的秘籍
2016/2/2 中国美容美体网

    

     马上就要过春节了，逢节必胖3斤的魔咒会不会又要降临在你头上，想要肥肉君别找你麻烦，管住嘴是大事!你造吗？不同血型的人其实对不同的食物的吸收度是不同的，所以只要避开让自己容易发胖的食物就可以轻松保持身材咯~

    

     A型血

     A型血的人胃酸一般分泌量较少，对于脂肪的分解能力相对会弱一些，会直接被身体囤积，所以吃多了红肉、腌制肉品、香肠就容易发胖哦!

     应该吃什么

    

     对于A型学的人来说，蔬菜、大豆、谷物、水果等不太容易发胖的食物更适合，多吃沙拉吧(小编知道这对你很残酷)

    

     B型血

     从食物消化功能上来讲，虽然B型血的人基本上属于不易发胖的类型，但是由于新陈代谢不太好，所以不利于新陈代谢的东西最好少吃，像是豆类、辣椒、芝麻等吃了容易变胖哦!

     应该吃什么

    

     B型血的人吃奶酪、鸡蛋、牛奶之类的乳制品是不容易发胖的，常被说唯一不会因为乳制品发胖的人就是B 型血的人了。

    

     O型血

     O型人如果摄取了碳水化合物，新陈代谢会变得比较慢，所以面包、意大利面等用到小麦粉做出來的食物都不推荐多吃。

     应该吃什么

    

    

     相较于A型，O型血人的胃酸的分泌很活跃所以红肉，鱼类，含蛋白质的食物比较不会变胖，也非常适合前段时间流行的碳水化合物减肥法喔

    

     AB型血

     AB型的人，就是是A型和B型的组合体，所以被限制的食物也很多，像是红肉、烟熏食品、豆类、咖啡因。。。

     应该吃什么

    

     不要因为容易发胖的食物比其它血型的人多而伤心，像海藻、凤梨、柠檬这些食物吃了都不容易变胖，多吃点这些吧~

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 中国美容美体网 返回首页 返回百拇医药