一女生每天都吃洋葱，一个月之后竟然变成这样！
2016/8/31 健康小知识

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     热洋葱：感冒消炎

    

     感冒的时候，喝热洋葱，很快就可发汗退烧。如果鼻塞，可用一片洋葱抵住鼻孔，洋葱的刺激气味，会促使鼻子瞬间畅通起来。

     炒洋葱：补钙

    

     洋葱里面含有一定钙质，它有挥发性硫化物可阻止钙流失，常吃洋葱，有助补钙的作用，配合着豆类，肉类一起吃效果更佳显著哦!但是炒洋葱不可炒太熟!

     一颗洋葱可防癌

    

     洋葱吃得越多，得胃癌的机率越低，因为洋葱中含有山奈酚和檞皮黄酮等成份，可以阻止癌细胞的形成，从而防止胃癌，乳腺癌的形成~

     凉拌洋葱：防哮喘

    

     洋葱中的有效物质可以抑制组织胺的活动，而组织胺会引起哮喘的过敏症状。经常吃洋葱可以使哮喘的发作机率降低一半左右。

     洋葱汁：防治心脏病

    

     洋葱具有使血管扩张的功能，可软化血管，调节血脂，降压和预防血栓形成，每天半杯，可以预防和治疗心脏病。

     醋泡洋葱：降糖

    

     洋葱有降血糖的功效。洋葱含有类似常用的口服降糖要甲磺丁胺的物质，可以有效的刺激胰岛素的合成及释放。

     步骤：首先，将 500 克洋葱剥去外皮，然后洗净，切成薄片，放置于微波炉里加热 2～3 分钟，然后，取出后，加入 600 毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。(每次最好不超过 30 克。还可以减肥哦)

     红酒泡洋葱：缓解失眠

     1、洋葱剥去最外层的老皮。

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     2、每个洋葱切成八块左右。

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     3、把洋葱放进消过毒的玻璃瓶子中。

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     4、倒入红酒，泡一星期左右。

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     5、捞出洋葱，喝酒即可。

     怕酒的人可以将其煮沸再喝。

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     每天夜里醒来，一直到天亮都不能再入睡的，不食安眠药不能入睡的不眠症，饮用洋葱泡红酒后会有一定程度上的缓解。

     切洋葱不辣眼睛小窍门

    

     洋葱去皮，切掉头部和根部，浸没在水中，15 分钟以后拿出来再切就会好很多啦!

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