她生两娃后胖成150斤的大婶,又用2年狂甩56斤变美少女!
2016/9/23 瘦身美容

    

     都说女人生完孩子后身材会走形变样

     今天介绍的这女人叫Akino,韩国人

     身高只有164的她,是两个孩子的妈

     体重150斤,只能用虎背熊腰形容她

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     但那是两年前的她

     如今她,是这样的

     ▼

    

     很难想象这个腹肌紧实的妹子

     两年前竟是个大胖子!

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     说到韩国,大家可能会想到明星

     但她不是韩星,也不是健身模特

     而是两个孩子妈,一个普通女人

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     刚生完孩子时的Akino像大婶

     健身后的Akino就像邻家妹妹

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     生宝宝前的Akino很胖

     她以为生完baby就会瘦回去

     但结果反之,体重不减反增

     她意识到自己该做出改变了

     Akino说:我这么年轻,为什么不改变?

     “不要在吃苦的年龄安逸”

     她开启了疯狂的健身模式

     ▼

    

     没人规定健身就一定要去健身房

     因为要照顾孩子,Akino只能在家锻炼

     而她的健身装备只有那么六七种器材

     壶铃、哑铃、瑜伽球、弹力绳、滚轴

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     搞定器械

     接下来就是饮食

     每天的饮食时间,饮食内容

     都写的清清楚楚,标准的健身餐!

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     剩下就需要一份健身计划来约束自己

     Akino开始自制健身计划

     对她来说,只要有毅力

     就已经成功了一大半

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     有毅力的人究竟有拼?

     一组动图感受下

     有沙发,用沙发练

     腿部锻炼 腹部锻炼

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     有朋友来

     和朋友相互辅助锻炼

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     在门上挂上一根弹力带

     一组臀部训练开始

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     baby睡醒了

     带着baby练

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     看电视时

     也要在沙发练上几组

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     就连玩手机也不闲着

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     练完拉伸

     baby过来一个深情热吻

     简直萌化了!

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     时不时也会练练瑜伽

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     这柔韧性也是没谁了!

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     总之,一有时间

     她就会练起来

     ▼

     念念不忘,必有回响

     就是这样一个努力的人,两年时间

     生生把自己从胖子练成马甲线女王

     ▼

     从150斤减到94斤

     用了两年的时间里

     减掉了56斤的肥肉

     ▼

     从那个肥胖的驼背大婶

     变成了气场强大的女神

     这真的是逆生长!

     ▼

    

     如果在看这篇文章之前,凭一张照片

     说她18岁,相信没人会反驳

     但其实,她今年30岁了

     ▼

    

     对Akino而言

     运动和带孩子完全不冲突

     反而让她的生活变得更有爱

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     在她的激励下

     她的老公开始跟她一起运动起来

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     能经营好自己身材的人

     都能经营好自己的人生

     一个连身材都能改变的人

     稍微拿出一点毅力用在生活里

     就可以把生活经营的有声有色!

     ▼

    

     现在的Akino有着一群铁杆粉丝

     是两个baby的辣妈,经营着一家运动服装店

     有着充足的锻炼时间,和相当可观的收入

     我想,这才是女人该有的生活方式

     而这一切都源于她两年前的改变

     ▼

    

     所以,想改变,趁现在,不要等

     等有时间了,等有钱了,等...

     太多人把时间用在了等上面

     等到最后只会等没了青春

     不要在吃苦的年龄安逸

     互勉!

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