女人初秋多吃点这个，养颜清心，比人参还养人！
2016/9/23 减肥挺简单
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导读 俗话说：莲藕一身宝，秋藕最养人。初秋多吃藕能够养阴清热、润燥止渴、清心安神。今天给大家准备了2道以藕为主要食材的美食，快搬上您家的餐桌吧~
「莲藕排骨汤pinpinlife」
2.在准备做汤之前，再将藕切块，要不然藕容易氧化变黑，汤里可以加入一点枸杞和海带，会使汤的营养价值更高，海带需要提前泡发好，不要用海带结，会含沙子，海带切成片或者丝
3.将排骨、藕、枸杞、海带一起放入锅中，砂锅煮出来的汤最香~煮上四个小时，当然如果是高压锅就不用这么久了~煮汤的时候不要加水，如果一定要加也只能加开水，要不然会破坏汤的鲜味
4.出锅前加盐，撒上葱花，完成~
莲藕排骨汤是湖北名菜，闻着香，入口鲜，莲藕甜糯，排骨酥烂，还有补血养颜的功效，不做着吃吃真的太可惜了!
「炸藕盒pinpinlife」
2.将藕切成1厘米左右的薄片，再从中间切开，但不要切断，留一个小部分不切开
3.将肉馅夹在藕的中间，一定要夹紧实，要不然炸的时候回散掉
4.因为藕比较脆，所以切片和夹馅的时候容易裂开，所以也可以直接将藕切成0.5厘米的薄片，两片的中间夹上夹馅，捏紧实，让肉穿过小孔，所有的藕片都这样处理~
5.制作裹糊，一样的将所有材料放在碗中，进行搅拌
6.炸藕盒。将藕盒放入裹糊中，均匀的裹上淀粉糊，放入热的油锅中，一面煎6到7分钟
7.所有的藕都炸完后，再一起放入锅中炒3分钟，让藕盒更酥脆，喜欢吃酱香味的也可以在这个时候加入喜欢的调味料
8.出锅完成!酥香脆口，大人小孩都爱吃~
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