【脑源神经修复诊疗体系】消化不良？失眠多梦？不会是焦虑症吧
2015/12/14 焦虑症咨询平台

     消化不良？失眠多梦？不会是焦虑症吧 生活压力是一个很神奇的东西，有的人因为压力，产生了动力，飞黄腾达，也有人因为压力太大，承受不住抑郁终身，有些人喜欢吃东西发泄心情，也有人喜欢折磨自己宣泄不满，总之每个人都不一样，但如果你知道自己属于下面的那些问题，主动改变自己的话，也许你会收获意想不到的惊喜。

     焦虑症的症状

     1.睡眠问题

     难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。

     2.过度担心

     广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。

     3.肌肉紧张

     双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。

     4.慢性消化不良

     胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。最为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

     5.怯场

     有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。

     6.非理性的恐惧

     恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。

     7.惊恐发作

     表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。

     8.重温伤害

     一项研究表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。

     9.自我怀疑

     有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“我爱我的丈夫吗”、“我是有能力的人吗”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的，也不是绝对的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。

     10.反复倾诉

     有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能是焦虑的迹象。

     怎么样，看完上面的内容是不感觉对你很有帮助呢？如果你想深入了解和咨询的话就去点击下面阅读原文与专家沟通吧，不要害羞哦!

     ---温馨提示---

     【1】加QQ号：1293068450免费咨询

     【3】点击左下角【阅读原文】---免费咨询专家

    

     【北京军颐中医医院 咨询QQ】

     1293068450

     【北京军颐中医医院 咨询电话】

     010-83980777

     【北京军颐中医癫痫病医院 地址】

     北京市西城区广安门南街54号

     ↓↓↓ 点击"阅读原文" 【与专家零距离对话】

    

     关注一下又不会怀孕!记得点赞哦

    http://www.duyihua.cn
返回 焦虑症咨询平台 返回首页 返回百拇医药