【焦虑症治疗】说到人类进化,你会想到什么画面
2016/1/4 焦虑症咨询平台
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出现抑郁焦虑失眠焦虑等症状,连续超过3周,一定要及时咨询检查,2016我们要告别疾病,告别痛苦,拥抱健康,拥抱快乐。
信息焦虑、情感匮乏的典型表现
“低头族是信息焦虑、情感匮乏等的典型表现。”中国科学院心理研究所傅小兰研究员认为,低头族之所以越来越普遍,一方面是由于生活节奏加快,信息对决策影响更大,大家都有焦虑,就通过手机等电子产品碎片化地获取资讯或消磨时间。另一方面,快节奏的生活,使许多人的精神文化生活变得贫乏,依靠手机或网络来排遣内心孤单、空虚,交流和表达情感。
对长期低头产生的影响,四川省骨科医院骨科主任医师乐劲涛告诉记者,长期僵持一个姿势,身体局部的血液循环就会变差,容易造成缺血、缺氧,产生炎症。时间久了,容易引发肩部、颈椎疼痛等劳损性疾病,严重了甚至会得颈椎病、脊背基膜炎、腱鞘炎等病症。
“相比抬头看电脑,低头玩手机更容易得肩颈部疾病。”乐劲涛说,久坐、久站和久卧等对身体都不好,建议大家一个姿势不要超过半小时,并鼓励大家每隔一段时间,就伸伸懒腰,活动一下。
“现在的智能手机大都是很大的液晶屏幕,光线更强,长时间低头使用,对视力影响非常大。”成都市第二人民医院眼科副主任阳光说,由于手机更具便携性,低头玩手机也就更方便,时间也可能更久,危害也可能更大。阳光建议,关注屏幕不要持续超过1个小时,每隔一段时间活动下脖子,抬头眺望远方。
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