【抑郁症咨询平台】这种体验你有么？
2016/1/24 焦虑症咨询平台
焦虑并不是个玩笑。但是放松地笑一笑会不会让你感觉好一点？
英国插画师Gemma Correll用一组漫画描绘了困扰自己的焦虑症状和小小沮丧，她认为面对这种状况最好的方式就是“在其中发现幽默”。
“我真的相信幽默是情绪低谷的救星，或者可以帮助像我这样经常处于焦虑当中的人。”Gemma说道：“我觉得人们应该更自由地谈论焦虑，至少，这样我就知道在面对恐惧的时候，我不是一个人。”
习惯性想太多的危害
我犯了个错误。
我真的够好吗？
人们会怎么看我呢？
所有人都在盯着我。
我真的做对了吗？
救命……
真实生活中的恐怖电影
《电话响了》
为什么他们不能发短信？
《不请自来的客人》
他们正好在附近，所以就想顺便来看看。
《那些人在笑》
他们一定在笑你!
《服务员太能聊》
你想吃饭，但是他们想跟你说话。
决定我社交生活用的骰子
每一面都是NO!NO!NO!
沮丧乐园
如果你能起得来床，365天开放
这是一个小小的、灰色的、毫无意义的世界。
这里有旋转木马，你紧紧抓住那些“让生活更美好”的建议：你该活得更积极；你应该练习更多瑜伽；你应该吃得更健康……
这里有旋转飞车，当你为了“感觉糟糕”而感觉糟糕时，你没发现，这就是一个邪恶的死循环吗？
我没办法“保持冷静并继续前行”，因为我有焦虑症。
情绪行李
我恨我的生活!
所有事儿都糟透了。。。
所以重点是什么？
亲爱的，你的心中也背着这样的行李吗？
焦虑树
哭泣的柳树；
颤抖的杨树；
忧虑的水杉(我树干太粗了吗？为什么大家都盯着我看？)；
冒汗的棕榈树；
不自在的小树苗；
盆栽表面上看很平静，但是它心里在尖叫。
生活焦虑指南
我真能还完助学贷款吗？
每个人都在嘲笑我？
我的烤箱是不是还开着呢？
我穿这身是不是很傻？
我的人生到底是在干嘛？
看到了吗？我就是“想太多”世界冠军!
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