老年焦虑的饮食特征?如何调理老年焦虑的饮食特征
2016/6/1 焦虑症咨询平台

     中老年人已经进入老龄化的人了,难免会出现生理和心理上的变化,如果处理不及时,很容易患上老年焦虑症。为了减少这些疾痛的折磨,老年焦虑症患者吃什么很重要。那老年焦虑症吃什么可以有效缓解焦虑症状,下面就由专家为大家作详细的解答。

     老年焦虑症饮食调理三,对食用化痰、顺气的食物。如竹笋、冬瓜、萝卜、橘子、柚西瓜、海带、海白菜。

     老年焦虑症饮食调理四,多吃偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。偏寒凉的食物有百合、芹菜、萝卜、薄荷和多种绿叶蔬菜;偏酸甜的食物,可以缓解人的紧张不安,代表食物有:西红柿、红薯、山楂、苹果、赤豆、大枣、山里红、芍药花等。

     ·END·

     关注精神健康

     专业 专注 关爱

    

     长按识别 加关注

     【1】加专家QQ号:2876231044免费咨询

     【2】免费咨询热线:010-83980766

     【3】点击左下角【阅读原文】→免费咨询专家

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 焦虑症咨询平台 返回首页 返回百拇医药