神经衰弱的饮食调理丨河北张家口治疗精神疾病医院丨免费咨询热线:010-83980766
2016/7/15 焦虑症咨询平台

     生活中,神经衰弱人们并不陌生,其也是可以通过饮食来调理的,神经衰弱是都市生活的人们常常能见到的症状,有什么方法可以调理神经衰弱的症状呢?下面是小编为大家来介绍一下神经衰弱的饮食调理,一起来学两招吧。

    

     富含脂类的食物:如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质,其含量比身体其他器官都丰富,其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂,可使脑细胞膜变柔软,因而有利于细胞之间的联系,可增强记忆力,改善脑功能,对神经衰弱有较好的疗效。

     神经衰弱的饮食调理丨河北张家口治疗精神疾病医院丨免费咨询热线:010-83980766

     富含蛋白质的食物:如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成,就其脑功能来说,蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础,人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。

     富含糖的食物:如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖,才能通过血脑屏障,被脑细胞所利用,是脑细胞唯一的能量来源。

     神经衰弱的饮食调理丨河北张家口治疗精神疾病医院丨免费咨询热线:010-83980766

     温馨提示:

     【1】加QQ号:2056205951免费咨询

     【2】免费咨询热线:010-83980766

     【3】点击左下角【阅读原文】→免费咨询专家

     【4】免费咨询微信:jy20723

     关注精神健康

     专业 专注 关爱

    

     长按识别 加关注

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 焦虑症咨询平台 返回首页 返回百拇医药