注意!这3种人可千万别喝绿茶!
2015/9/8 健康智慧

    

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     喝茶向来被看做是一种健康的生活方式,其中喝绿茶更是日常生活中最为常见的。绿茶冲泡简单,口感清淡,是一种老少皆宜的饮品。而且绿茶中的营养成分如氨基酸、茶多酚、维生素等都是对人体有益的,长期饮用对身体大有好处。可是,每个人的身体素质不同,常饮绿茶真的是对所有人都有益无害吗?答案当然是否,那么哪些人真的不能常饮绿茶呢?快跟着小编一起看看自己有没有“中招”吧。

    

     一.孕妈妈别喝绿茶啦

    

     要知道茶叶中的茶多酚和咖啡碱等成分,会对腹中胎儿产生不利影响,更何况绿茶未经发酵,鲜叶中的茶多酚、咖啡碱等成分含量往往都比较高,这就更加不利于胎儿的生长了。为了能让胎儿得到正常的生长,应当避免咖啡碱等物质对胎儿的过分刺激,孕妈妈应少饮或不饮茶。

     二.胃不好的人别喝啦

    

     绿茶性寒,对于胃不好的人来说会有一定的刺激作用。当饮用较多较浓的绿茶时,会对肠胃产生压力,容易诱发胃溃疡。所以,胃不太好的人,还是建议饮用暖胃、护胃的红茶,即使喜爱绿茶也不建议大量饮用或饮用较浓的茶汤。

     三.贫血缺铁的人别喝啦

     别看绿茶富含多种营养物质,是天然的保健品,你可知道它可是铁元素的“终结者”?由于绿茶中还有较多的鞣酸,当它与食物中的铁分子相遇,就会形成大量的沉淀物,从而阻碍肠道黏膜对铁分子的吸收。女性生理期喝茶也会影响铁元素的吸收,所以贫血的人和在生理期的妹子可不要大量饮用绿茶哟!

    

     绿茶为“国饮”,又是天然的保健品,有着清热解暑、生津止渴、降火明目、美容养颜等功效,对于心脑血管、癌症等疾病的防护也起到不少作用,总体来说是很有益处的一种饮品。而怀孕期间、生理期等特殊时期不宜饮茶外,通常胃不好的,贫血缺铁的人只要不是大量饮用浓度较高的绿茶,正常的每日1到2杯绿茶都是有益身体健康的,不用过于紧张而放弃喝茶。

    

    

    

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