?枸杞竟然有神奇的十全功效，可惜你都白吃了！
2015/9/23 健康智慧

    

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     据纽约时报报道，常以枸杞为食的李青云，先后历经了从康熙至宣统九个朝代，直至民国。他活了大约256岁。

    

    枸杞作为传统中药，是怎么让人长命百岁的呢？下面我们来看看它的十种功效：01补肾固精古药书《本草汇言》所言：“枸杞能使气可充(补气)、血可补(补血)、阳可生(壮阳)、阴可长(滋阴)、火可降(降火)、风可祛(治风湿)，有十全之妙用也。”

     《本草纲目》记载：枸杞子甘平而润，性滋而补，能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。中医认为，肾为五脏之首，肾强则骨骼强壮，听力好，还会有一头乌黑的头发。

     02抗癌枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能。03延缓衰老枸杞子富含枸杞多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补肾生精。中医讲肾为先天之本，肾决定着人身体的强弱和生长发育状况。经常食用枸杞，可轻身不老。04美容肌肤常吃枸杞子可以美容，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收养分的能力，还能起到美白作用。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他些皮肤病也有不同程度的疗效。05降血脂血压食用枸杞子可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压。是冠心病人的良好保健品。

    

     06抗疲劳枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。07减肥每日用枸杞子榨汁饮用，它含有丰富的核黄素，甜菜碱与抗坏血酸，能很好地抑制脂肪在肝细胞内的沉淀，有效防止脂肪肝与控制体重。08降血糖由于枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品。09明目《本草汇言》：“俗云枸杞善能治目，非治目也，能壮精益神，神满精足，故治目有效。”这是说枸杞明目的原理其实是补肾精，肾精充足，肾脏的热量和能量都能够向上面不停地滋养，所以视力会变好。10提高免疫力食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御病邪的侵害。但是许多人，却说没有感受到枸杞的神奇效用，那是因为你吃枸杞的方法用错了!这么多年的枸杞，都白吃了。1不能“炖泡煮”平日里，大家常常用枸杞泡茶泡酒、制羹煲汤、烧菜等。以期达到营养保健、防病、抗病、治病的目的。

     但是,据中国中医研究院研究结果表明,枸杞传统的“炖、泡、煮”等方法,其营养成分吸收率最多只能达到2.03%,大部分有效物质不是被破坏,就是被浪费了。

     2鲜枸杞榨汁药效好营养学家提出,鲜果榨汁通常比制成干果或其它形态的果品能够保留更多的营养及功效成分,同时,鲜果汁等液态食物中的营养及功效成分比其它形态的果品更利于人体吸收。

    

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