爱他，就每天为他做早餐
2016/6/23 深夜谈吃

     余味全球美食

     本文经“余味全球美食”授权转载

     ID：yuweiapp

     生活中的浪漫情愫

     倒也无需多言

     只要做好每一顿早餐

     就是浓浓爱意~

    

     这里有几种营养早餐的做法，或许你用得到~

    

     蓝莓奶香麦片粥

     1.白米粥煮好备用，煮粥的同时将洗净的蓝莓放入冰箱冷藏。2.粥煮到粘稠加入麦片略煮，然后关火。3.加入适量牛奶，让粥变成奶白色，根据个人口味加入冰糖。4.将冷藏的蓝莓取出放入粥中，视个人喜好而定。

    

     百合南瓜粥1.鲜百合掰开洗净，南瓜去皮去瓤，切成小块儿，大米和小米淘洗干净。2.锅中加入足量清水，煮沸后放入大米、小米和南瓜。3.水再次烧开后转小火，煮至米粒软烂。4.放入百合再煮十分钟，关火。?

    

     美味蛋包饭1.虾处理干净后切成丁，加盐和白胡椒粉腌一下。2.三个鸡蛋加盐打散，打散后加一点水淀粉。3.把豌豆放在沸水中焯一下，然后将米饭、豌豆、洋葱末、胡萝卜丁、虾仁在锅内翻炒，炒好后盛到碗里备用。4.锅中放油，倒入蛋液摊成蛋皮。在蛋液即将凝固时，在蛋皮一侧放上炒好的米饭，将蛋皮对折装盘，淋上番茄酱即可食用。

    

     咖喱意大利面1.洋葱切碎，土豆、胡萝卜切丁。2.意面煮熟放凉后加少许油待用。3.锅入油，烧热后炒洋葱，洋葱透明后翻炒土豆及胡萝卜。4.待蔬菜六分熟时倒开水，水盖过蔬菜，大火将水烧开，小火炖煮蔬菜。5. 炖至蔬菜软烂放咖喱，转大火。6. 咖喱融化,汤汁变粘稠关火，将咖喱倒入装意面的盘子即可。

    

     土豆火腿早餐饼1. 胡萝卜、香芹和香肠切小粒备用。2. 土豆洗净切片，放锅里面蒸熟，压成土豆泥。3. 把胡萝卜、香芹和香肠粒放入土豆泥搅拌均匀。再加入适量面粉和盐，和成比较软的土豆面团。4. 手上抹一些油，取鸡蛋大小的土豆面团揉圆，再按扁。5. 锅中抹少许的油，锅热后放入土豆饼，小火慢煎。6. 翻面，煎至金黄即可出锅。

    

     海米鸡蛋卤面1.韭菜切段，海米冲洗后用鸡蛋液泡软，热油锅滑炒海米鸡蛋液，加入清汤。2.另外起锅煮面。3.将清汤鸡蛋中加入盐、生抽、香油、鸡精和少许醋。4.关火前两分钟加入韭菜段，烫熟韭菜。5.面煮好后，将卤汤浇到面上即可。

     食物为什么存在？

     只是为了填饱肚子吗？

     只是为了附庸风雅吗？

     也许只是为了有一天

     能温暖一个人感动一个人

    

     不早了，看完下面的故事就睡吧

     晚安，全世界

     <与人分享的爱情和独享的自己>

     余味全球美食，专为旅途中的你打造。

     精选全球热门旅行目的地的特色餐厅和当地必吃菜，

     让你不再为“去哪儿吃”，“哪儿好吃，“吃什么”犹豫和烦恼，

     珍馐美味，余味伴你吃情不减，行在路上!

     推荐关注公众号：余味全球美食(ID：yuweiapp)

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 深夜谈吃 返回首页 返回百拇医药