全身正确拉筋、舒展身体每个部位，让你更年轻！
2016/8/24 中医养生

    

     中医养生微信号：zyys_app

     新朋友点上方蓝字 中医养生免费关注。

     中医养生：立足中医而养生，网络第一中医、养生自媒体，为大家提供丰富的中医学习知识，养生内容。让你轻松做好日常养生，生活更轻松。

     投稿和合作QQ：1792525398

     所谓筋长一寸，寿延十年……

     每天早上起床，请早起十分钟，用十分钟的时间，让自己放松一下，舒展自己的身体，整天您都会无比受用哦

     同时，在工作的间隙中，您也同样能操作，不是很方便的健康方法吗?

     试了才知道，想知道其效果吗?唯一能做的，是请您按照下图的姿势，马上行动啦……

     刚开始拉，您会感觉到身体各部位的紧绷，没有关系，请您继续，但是一开始一定要尝试着慢慢来，动作幅度不要太快和太大，容易受伤

     只要您能坚持一个月，那么结果是您可以期待的哦……

     身体各部位的伸展拉筋

    

    

    

    

    

    

    

     获取更多内容你也可以回复以下任意关键词

     养胃、气血不足、高血压、白发、泡脚、脱发、薏米、贫血(补血)、咽炎、养胃、洗澡、口腔溃疡、口臭、宫寒、薏仁粥的功效、调理脾胃、感冒、咳嗽、失眠、怕冷、手脚冰冷、腰痛、喉咙肿痛、祛湿、补肾、身高体重表、蔬菜搭配禁忌、裸睡、手指按摩、痘痘、颈椎病、心血管病、祛斑、补血、瘦腿、安全期、胸部自检、体寒、痛经、减肥、两性问题、内分泌问题、妇科问题、健康测试、体质测试、标准三围测试(三围)、身体质量指数自测、标准体重

     诊断：手诊、舌诊、望诊

     穴位：肾俞穴、睛明穴、人眼穴位图、眼部穴位、足三里穴、云门穴、解溪穴、天柱穴

    

    http://www.duyihua.cn
返回 中医养生 返回首页 返回百拇医药