各器官最怕的致癌方法，这么吃真的不行！
2016/10/5 中医养生
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各器官最怕的致癌方法
1、吃什么对胃最不好？
胃是所有器官中相对比较脆弱的，许多食物经过食道后会首先到达胃里，所以饮食和胃癌有着密不可分的关系。
1、亚洲是胃癌发病率最高的地区，就是因为亚洲人很重口味，喜欢吃盐，这个盐并不是我们日常生活中的食用盐。
而是研制食物中最常见的亚硝酸盐，也就是我们经常说的化学用盐。
2、熏制类食物包括烧烤等对胃的伤害也不容小觑。另外加工类容制品，尤其是熏肠，熏肉等这一类的食品一定要远离。
3、经常食用油炸类食品同样增大胃癌的发病风险。这类食物更容易对胃黏膜造成恶性刺激，导致胃溃疡，严重的会导致胃穿孔，甚至诱发胃癌。
对策：当然，如果你日常饮食非常健康，偶尔吃一点对身体也不会有大影响。但是你如果本身有胃病就应该及时远离这几种食物，另外腌制的菜经过20天后，亚硝酸盐值会降到最低，这个时候服用比较安全。
2、吃什么对肝最不好
1、真菌中的黄曲霉菌胃致癌物质，该毒素能诱发人发生肝癌致癌的最短周期为24周 。
2、肝脏是酒精的主要代谢器官，代谢过程中会有一系列有毒的代谢废物，进而损伤肝脏。长期大量饮酒可引起肝硬化，最终发展成肝癌。
3、陈腐油类中均含有一种化学成分，能是蛋白质的结构变异，导致细胞发生变异，失去正常功能向初期癌细胞转化。
对策：40岁以上的人，表面抗原HBsAg阳性以及慢性丙肝病史者都是肝癌高发人群。再加上酒精的作用，患癌症的可能性比较大。
3、吃什么对肺不好？
1、众所周知，烟是肺癌的主要杀手，除了香烟。厨房的油烟也一定要注意，如果是劣质油，高温情况下，会挥发出多种致癌的化学物质。
有研究发现，凡是患肺癌的人，大多都患有维生素A或者胡萝卜素摄取不足，这两种物质主要存在深绿色和黄色蔬果中。
对策：抽烟的人为了自己也好，为了家人也好。可以减少抽烟的频率，同时补充一些黄绿色的水果和蔬菜，比如，西红柿、胡萝卜、菠菜等。
4、吃什么对食道不好？
喜欢食用烫的食物的人食道出现不同的伤害，食道上受到热刺激的细胞发生突变的几率就大大上升了，这样换食道癌的几率就大了。
对策：这种节俭要不得，远离有毒的发霉食物!
5、吃什么对大肠最不好？
一个针对2000名患者的结肠镜检查情况分析发现，每天至少一顿红肉者比不吃红肉者肠癌发病率大概高三倍。红肉中具有高胆固醇，高脂肪的特点。
这类食物包含大量的脂肪酸，人体消化时间克促进胆固醇代谢物以及次级胆酸的生成，咳强烈的刺激大肠粘膜上的腺瘤，有致癌作用。
对策：少吃红肉，膳食均衡。
五大抗癌“明星食品”要多吃
1胃癌抗癌明星：大蒜
上榜理由：常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，而这是胃癌非常重要的诱因。
2肝癌抗癌明星：红树莓
上榜理由：红树莓中鞣化酸可以有效的抑制肝癌细胞的生长。
3肺癌抗癌明星：菠菜
上榜理由：菠菜中含有多种抗氧化物，有助于预防自由基损伤造成的癌症。
4食道癌抗癌明星：荠菜
上榜理由：它所含有的二硫酚琉铜，具有抗癌作用，还含有丰富的维生素C可以防止硝酸盐和亚硝酸盐在食道中转变成致癌物质亚硝胺。
5大肠癌抗癌明星：辣椒
上榜理由：辣椒起辣成分可以激活人体的感知受体可以遏制肠内表皮因子受体，与癌细胞分裂有密切关系。
从现在开始，记住这几种名字，把癌症扼杀在摇篮里，每个人都值得重视!这篇文章很重要，记得转告您的亲戚朋友。
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