四大名“补”在此，眼科疾病“杀杀杀”
2015/12/31 护眼宝

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     当下，科技发达，我们的生活也因此变得更加方便快捷，就连是身体健康也可以依靠各种先进的仪器来实现。

     然而，纵然是再先进的仪器也避免不了各种副作用。

     因此，老祖宗传下的“食疗”还是我们健康的首选。

     今天，小编要把老祖宗传下来的“眼睛健康”的“四大名补”公布出来哦。

     大家快快接招啦!!

    

     枸杞子 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、B2、C、钙、铁等，这些元素都是健康眼睛所需的

    

    动物肝脏 富含维生素A的动物肝脏能维持正常营养需要，减缓眼睛干燥和退化，还能增强眼睛在黑暗中的视力

    

    贝壳类食物 贝类食物富含牛磺酸，能防止视力下降，明目。

    

    鱼类食物 鱼类富含的ω-3脂肪酸对视力非常有好处

     枸杞子、动物肝脏、贝壳类食物、鱼类食物，这些都是我们日常生活常接触到的食物。

     相比那些冷冰冰的先进仪器，四大名“补”既可以有助于眼睛健康，又可以让我们一饱口福，这好处真的不是只多那么一点点啦。

    

    

    

    

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