每晚一两酒，每天烟不离手！还从未生过大病！看老寿星如何活到123岁!
2016/10/3 脉脉健康咨询

    

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     每天喝酒，晚上一两酒，雷打不动!

     烟不离手，抽过的旱烟数都数不清，这个习惯竟延续百年!

     神奇的是，她身体健康，从未生过大病，偶而感冒，吃点药、输输液很快就好了!

     这位123岁寿星，就是云南的打兰弯老人，她的长寿秘诀实在太惊人!赶快来看看，看到就是赚到!

    

     ▲打兰弯老人说，自己抽过的旱烟数都数不清。

     跨越三个世纪，从未生过大病!

     打兰弯老人现年123岁了，生于1893年清朝光绪年间，跨越了三个世纪。现在，她生活在云南怒江州贡山县普拉底乡，过着四世同堂的生活。

     打兰弯老人一生务农，共生有9个儿子，目前惟一健在的是她60岁的小儿子余寿荣，余寿荣有3个儿子，也就是打兰弯的孙子，最大的有37岁。

     余寿荣说，母亲的身体健康，从未生过大病，偶而感冒，吃点药、输输液很快就好了。至今这位百岁老人仍然“闲不住”， 农忙时，还能帮后辈们喂猪、喂鸡、割草。

    

     123岁寿星长寿秘诀惊人!1每天喝一两玉米酒，但相当节制!

     要说有什么嗜好，就是她每天都要喝上一点酒——当地人都喜欢喝的米酒。

     打兰弯的家里有自制的酿酒设备，100斤玉米可以酿造70斤米酒，度数在30度左右。每年都要酿造大量的米酒，留下自己喝的，其余的卖掉补贴生活。

     玉米有多神奇？看完才明白!

     德国著名营养学家拉赫曼教授指出，在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米中含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。

     经测定，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。

     此外，谷胱甘肽是一种强力的抗氧化剂，能用自身的“手铐”铐住致癌物质，是人体内最有效的抗癌物。

     天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇的功能。

     研究人员指出，玉米含有的黄体素、玉米黄质还可抵抗眼睛老化等。

     打兰弯老人每天一两玉米酒，或许就得益于玉米的这些好处。不过，她喝酒很节制，只在每天晚上喝一两酒，遇到节日或者生日，最多喝二两。

    

     2、烟不离手，延续百年!

     此外，这位老人还有一个延续百年的生活习惯——抽旱烟。

     打兰弯老人的小儿子余寿荣说，“我母亲十八岁开始学着抽烟，抽的烟都是自己种植的，切丝后晒干，几乎烟不离手。她每天早上起来、晚上睡觉前都要抽烟，平时干完农活也抽。”

     3、坚持劳作，做些家务

     虽然抽烟喝酒，但打兰弯的身体却非常好。“怪就怪在这，县里和乡里组织来的医生给母亲做身体检查，结果是身体没有任何问题。”

     余寿荣说母亲很少生病，现在还不停劳作，帮家里做些家务，“前段时间她去山上打猪草，不小心被碰伤了眼睛，痛了一个星期，后来滴了点眼药水就好了”。

    

     4、饮食清淡，有什么吃什么!

     打兰弯日常饮食清淡，“有什么吃什么”，大部分是粥、青菜、荞面饼等，有时候还吃点肉，从不挑食；起居也很有规律，早上8点起床，起床之后扫扫地。

     9点吃早饭，一般是喝一小半碗粥、吃个粑粑，或喝碗鸡蛋汤。

     中饭吃的是半碗米饭，一些青菜和肉。吃完午饭后，午睡半个小时。

     晚上6点钟吃晚饭。一般吃荞面饼、小青菜和少许肉。

     每天喝酒，烟不离手，但身体却非常健康，从未生过大病!123岁寿星打兰弯老人的长寿秘诀太惊人!一定要发给身边的朋友们看看，太神奇了!

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