养生知道｜一根经络，能让你「面如桃花」，不信，你试试！
2016/9/14 郴州市养生保健协会

     养生联盟

     打造中国养生第一城·郴州

    

    

     胃经是一条多气多血之经，直接通达于面部。 看下胃经的经络走向图就知道，如果经常敲打胃经，就能让你面若桃花。

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     如何敲打胃经？

    

     1、敲击面部

     方法：把指甲剪平，然后开始用 10 个手指肚敲击面部，这时敲打的主要是胃经，但同时也敲了大肠经、小肠经。

     有人一敲面部就爱打嗝，这是肠胃功能得到了很好调节的表现。

     2、捋捋脖子

     面部的胃经只是一个很小的局部，跟下面的整条胃经还没有接通，还需要给它接通一下。接通点就在脖子上。不过别敲脖子，一敲脖子就想咳嗽，不舒服，捋一捋才舒服。有的人脑供血不足，其主要的一个原因就是给头部供血的颈部出现了问题。

     因此多捋颈部就可以改善脑供血不足，而且颈部在这时是有阻塞的，稍微使劲一捋，对着镜子一看，如果出痧了，这就证明有淤血堵在这里了，经常这样捋，对心脑血管疾病也有很好的防治作用，而且捋脖子还是调节血压的一个非常好的方法，高血压的可以帮助降压，低血压的能帮助维持比较好的状态。它的机理就是打通心脏和头部之间供血的通路，让头部供血充足。

    

     3、敲打胸部、腿部

     要让胃经完全发挥给头面部供血的功能，在捋完脖子后我们还要以空拳来敲打胸部。

     方法：位置是乳头上下到心窝，两个拳头相对敲，这正好是胃经的循行位置。

     然后，在大腿的正面和外面 1/2 处接着敲，最后再敲一敲小腿中间胫骨的外侧。这些部位都包括了胃经的大穴。

    

     连敲几天后，会觉得面色非常红润，原来蜡黄、比较发暗的脸色已经不见了。这就是气血源源不断地供到头上去了，而且肠胃功能也会很明显地得到改善，吃饭、睡觉都会特别香。

     会长助理@王鲲：18975503450

     协会宗旨

     打造”中国养生第一城·郴州“

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     为了办好郴州市养生保健公益讲座，特向社会各界诚聘：

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     地址：郴州市人民西路湘南学院附属医院

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