养生知道｜按手腕一个地方，搞定十大疾病！几秒钟学会，一按就灵！
2016/9/29 郴州市养生保健协会

     养生联盟

     打造中国养生第一城·郴州

    

    

     这个地方就是神门穴。

     神门穴，顾名思义，是安定心神的门户。神门穴位于人体腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

    

     ▌7、更年期，神门穴是救星

     更年期常有心悸、失眠、手掌发热、焦虑等问题，透过按摩神门穴有助于改善。

     另外像心痛、心烦、惊悸、怔仲、健痴呆、癫狂痫、心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等症状，通过按压神门穴也能不同程度的改善。

     ▌8、多按神门穴，预防老年痴呆

     50 岁以后可以多按神门穴预防老年痴呆。因为心主神志，聪不聪明就要看心的功能，多按神门穴可以大补心气，心气足了，老年痴呆的机会也就少了。

     平时看电视或等车的时候，可以抽空按揉神门穴，非常方便。

     ▌9、胃食道逆流，神门穴能缓解

     压力会使副交感神经过度兴奋、促使胃酸分泌，可能引起胃食道逆流，因此按压有助平衡自律神经的神门穴，缓解情绪也有助消除火烧心的问题。

     ▌10、平衡自律神经，早晚按神门

     神门穴有镇静安神、调节自律神经等功用。按压 10 秒后休息 5 秒，左右手各按压五分钟，每天早、中、晚各按摩一次。

     ▌神门穴一秒定位，一按就灵!

     位置：神门穴位于手腕处，掌心朝向自己时，在小指向下延伸、手腕关节的横纹处，有个骨头之间的凹陷处。

     或是将手腕横纹六等分，靠近小指侧 1/6 的肌腱凹陷处就是神门穴。

     方法：按摩神门穴可掐、揉、刺激，以有轻微酸胀感为宜。一般在晚间睡前按压神门穴效果最好。

     ▌小道说

     神门穴是安定心神的门户，就在我们的手腕处，一两秒钟就能找到。按摩神门穴，能够搞定十大疾病!

     如此简单实用的方法，快发给亲人和朋友看看!

     会长助理@王鲲：18975503450

     协会宗旨

     打造”中国养生第一城·郴州“

     弘扬郴州市中医养生、道家养生、太极养生、佛家养生、药膳养生、等历史养生文化底蕴，整合郴州市生态养生、温泉养生、蜂疗养生、香道养生等当代养生产业平台，凸显郴州市国学养生的独特魅力，打造郴州市全新的“城市名片”。

     为了办好郴州市养生保健公益讲座，特向社会各界诚聘：

     中医养生、国学养生、生态养生、温泉养生、道家养生、太极养生、药膳养生、蜂疗养生等讲师，有意者请与会长王彭龄或讲师团团长肖建南联系。

     联系电话：18607358635(王彭龄) 13875550673(肖建南)

     地址：郴州市人民西路湘南学院附属医院

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