最好用的止咳药，就在厨房里！一定要看！

最好用的止咳药，就在厨房里！一定要看！
2016/8/28 健康养生小百科

     导语

     最近天气忽冷忽热，一不注意就感冒咳嗽，如果是小小着凉受风，咳嗽初起，下面的食疗妙招效果比吃药更快速有效，关键是美味哦!

     当然，咳嗽伴有发热、痰中带血，咳到肺都要出来的，就需要重视了。

     1

     红白糖煮豆腐

     做法：

     老豆腐一块，红糖、白糖各20g。

     把豆腐当中挖一窝，放入红、白糖，放入碗内隔水蒸30分钟。一次吃完，连服4次。

     豆腐是大豆支座的，《神农本草经疏》记载大豆有补中益气的作用，能有效滋润肺部，起到止咳作用。

     适用：清热、生津，润燥，各种咳嗽均可。

     豆腐最好用老豆腐。

     2

     玉米须橘皮水

     做法：

     干净玉米须，橘皮各适量，共加水煎，日服2次。

     适用：驱风散寒止咳，尤其擅长祛痰湿咳嗽。

     平时脾胃就不怎么好，容易拉肚子，咳嗽有痰的用这个方子简直就是量身定制了。

     3

     萝卜猪肺汤

     做法：

     萝卜1个，猪肺1个，莲子15克。加水共煮1小时，吃莲子喝汤就好啦!

     适用：清热化痰，止咳平喘。

     若久咳不止，痰多气促，这个汤可以「以形补形」，让人舒服许多。

     4

     百合鸡蛋

     做法：

     白糖50克，鸡蛋1个，百合干15g、生姜适量

     先将鸡蛋打入碗中，搅匀。百合干泡水煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀。每日早晚各服1次。

     适用：久咳不愈，可补虚损。

     若是兼有嗓子痛，这更是能让嗓子快速舒服的方法。

     若有黄痰、上火的症状，则不要放姜。

     5

     蜂蜜蒸梨

     做法：

     梨1个，蜂蜜50克。先把梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟。每日早晚各吃1个，连吃数日。

     适用：生津润燥，止咳化痰。

     可改善肺有虚热，咽干咳嗽、手足心热。

     干燥上火用这招特好使。

     6

     烤橘子

     做法：

     将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。

     待橘子稍凉一会，剥去橘皮，吃温热的橘瓣即可。

     适用：橘子性温，有温脾和胃的功效，能够及时补充身体津液，而且口感酸酸甜甜，能很好的滋润嗓子，能够有效减轻咳嗽。

     7

     葱白生姜糯米粥

     食材

     糯米20g、生姜7片、葱白15g，醋一勺

     做法

     1、糯米、生姜、葱白分别用清水洗净。

     2、糯米、生姜放入砂锅内，加水煮沸两次。

     3、加入葱白和糯米，大火煮开，转中小火继续熬煮45分钟。

     4、将醋加入，搅匀，趁热食用哦!

     适用：葱白、生姜可起到温通的作用，帮助解表发汗，温中止咳。