简单易学易掌握的手诊手疗对治各类病症
2015/1/4 简易养生堂
手是我们身体使用最多的器官,生活、学习、交往都离不开手。在手部操作最方便,易学,易用,无副作用。不受时间、季节、地点、环境约束、限制。
手部反射区如下：
大拇指：脾胃
食指：肝胆
中指：心脏、小肠
无名指：肺、大肠
小指：肾、膀胱
1、发烧：
鲜姜3片，大葱葱白2段，大枣3枚，一碗大水，大火煮开调小火3分钟。
过敏增强体质：
手掌心顺时针6个36圈(睡着时转)。
2、过敏：
每天口含1～3片鲜姜(去皮)，方法：5点～7点起床，如厕，含去皮薄姜1片直至无味，嚼咽下肚。
3、补钙：
多吃豆类，敲打足三里5个81次。
4、指甲突起，胃炎，脾胃调理(脾主肉，肌肉有弹性)：
在脾胃反射区，用右手拇指指腹轻贴在左手脾脏反射区,用浮摸法顺时针旋转揉动216圈或3分钟，感受唾液增多，咽下即可。
5、指甲白色，胃酸多，缺锌：
吃羊肝，茼蒿。
6、食指甲面有横凹勾，心肌缺血：
甩开臂膀大踏步行走，忌爬山和骑车，以防膝盖受力受伤。
7、指甲圆大，高血压：心肾不交。血管只能通不能扩，降压药都是扩大血管，故不能轻易用药。
心里默念胛脊劳宫命门开。手背向上与心脏同高，五指分开，用另一只手拇指和中指的指腹,轻轻贴浮于该中指两侧，轻轻地从指尖向指根推动，绕小指返回。先左手81次，换右手81次。做完血压可降5-10个毫米汞柱。一天做3次。根据人体生物钟最好早上9点前、中午11点、下午2点、下午5点后做。
8、低血压：
心里默念胛脊劳宫命门开。手心向上与心脏同高，同高血压手法。先左手36次，换右手36次。
9、气不足：月经提前
10、血不足：月经延后
11、气血不足：有时提前有时延后。
1)女性属阴，不穿丝袜，凉鞋，护腰护脐，护脖子，穿背心，手不沾凉水。
2)喝姜枣茶3片枣，3片姜，3勺红糖，7天。
3)泡脚：生姜，枸杞，晚9点前泡完，15-20分钟一次。泡脚的同时，双手在后腰两边的肾输穴上下贴肉搓，出汗为止，汗带咸味。
12、咽炎：
用笔擀中指第一关节81次。
13、扁桃体炎：
用火柴头或者棉签圆头轻点中指第一节，指甲跟两边，一次五分钟以上。
14、支气管：
1、1斤蜂蜜(有乳白色结晶植物甾醇)，2个鲜柠檬切薄片，一层蜂蜜一层柠檬，冷藏48小时，30度水冲饮，柠檬吃掉。
2、治疗支气管，江中健胃消食片可以经常吃。
15、保护肝功能：
1、 笑口常开
2、 小指与无名指中缝，无名指与中指中缝两个点的穴位，用火柴棍点压36次。
16、便秘：
先竖后横，以3公斤的力量推按36*6次，同时在心里默念“胛脊劳宫命门开”。竖线代表降结肠反射区横线，横现结肠反射区。养成定时早晨5：00-7：00排便，经常做手法，多走路，多吃粗纤纬。
17、调肾：
1、 双脚并拢站立,双手放在背部命门穴位置,手心相对合掌,踮脚跟5分钟(“命门穴”,督脉,与肚脐相对位置)。
2、 双手做剑状护肚脐，双盘脚3分钟。
18、搓手背暖后背提高免疫力：
用一只手掌心搓另一只手背,十字搓，脊背就感觉热了。手心为阴，手背为阳，同性相斥，异性相吸。
19、调肝：
在肝部反射区(与左手脾胃反射区向对应的右手处)，用左手拇指指腹轻贴在左手反射区,用浮摸法顺时针旋转揉动216圈或3分钟。
20、排毒：
1、 掐手腕上下身淋巴，大拇指手腕处为上身淋巴，小拇指手腕处为下身淋巴，不计时间。
2、 双手经常做肝肾指：食指小指向外，中指无名指拇指并拢，顶端捏合，食指和小指伸直，手指朝外。
21、怎样取暖,提高免疫力。
弘扬国医,贵在传承。过去感觉冷,搓手心取暖,是错误的。我们看动物都有一个本能,猴子都是搓手背。实际上搓手取暖,都在手背。“金沙水拍云崖暖”,金为肺,沙为土、为脾,水为肾,肺脏紧贴背部,肾脏也在腰背部,五脏热了,全身也都热了。试一试,用一只手掌心搓另一只手背,脊背就感觉热了。手心为阴,手背为阳,同性相斥,异性相吸。
“肾为先天之本”,“肾气足,百病除”。 “脾是后天之本”。肺主一身之气和呼吸之气。三个脏器调节好了,免疫功能就提高了。
教一个养肾的简单方法:站立,双手放在背部命门穴位置,手心相对,踮脚跟5分钟(“命门穴”,督脉,与肚脐相对位置)。
22、口干。
在左手虎口部,用右手拇指近节指骨段与远节指骨段连接横纹压住虎口边缘,拇指指腹所压部位,即为脾脏反射区。右手拇指指腹轻贴在脾脏反射区,用浮摸法顺时针旋转揉动,口腔内口水就会增多,就是津液(金津玉液)。逆时针旋转揉动,口水就会减少。
23、祛皱纹。
用一只手拇指、食指指腹,在另一只手中指指背部近节指骨段(面部反射区)往上推(向心方向),左、右手各推3分钟。
配合方法:早上洗脸,用双手五指指尖弹面部,松开面部肌肉,使水分充分分散到每个细胞,皮肤就能紧凑。这就是“开穴”。
再介绍一种体会“开穴”的感觉。站立踏步走一会儿,双手下垂,摸到裤缝,一只手中指稍微勾回,轻轻压腿部,再慢慢向下伸直,再抬动腿,感觉双腿是否不一样(“风市穴”,足少阳胆经)。
24、高血脂
手法:双手五指相对,摩指尖(指肚,血脂反应区),转摩10圈。转10圈后,一只手与心脏同高,五指分开,掌心向下。用另一只手拇指和中指指腹轻轻贴浮于该中指两侧的上缘(赤白肉际的上方),轻轻地从指尖向指根推动,推2分钟。两手4分钟。
食疗:白萝卜(水萝卜)一根,按病人拇指尖到中指尖长度同长短,自身一扎长。切两段,分开榨汁。上午喝上半头部,下午喝尾部。空腹喝。每月连喝5天。
25、性膝关节炎。
手法:用小棒在无名指(腿反射区)掌侧面近节指骨段与中节指骨段连接处(腘窝反射区)滚动。每次一分钟,活动韧带,时间长了韧带就有弹性了。
26、晕车
第一步：在第一掌骨桡侧面(拇指方向)，从指根向腕部方向推，同时注意在第一掌骨桡侧面寻找痛点，在痛点上顺时针旋转按揉。
第二步：在左手掌中心，用拇指向中指根方向推、刮。
第三步：在手背第四、五掌骨中间，向腕部方向用力推按。
27、肠胃不适
(1) 胃痛。用较尖的物体，重力点按位于鼻尖的“素髎穴”，即可止胃痛。
(2) 胃痉挛引起的肚子痛。一般胃痛时，在手心处可摸到一条硬条索，指压时，能感受到条索会像脉搏一样跳动。再仔细检查患者手心手背是否发热，若不发热，就可能是胃痉挛引起的肚子痛，将条索按揉推刮使其变软或消失，肚子就不痛了。
28、受凉引起的腹泻
(1) 在手背上骶骨反射区用力离心推按(也可借助刮板)，注意不要弄伤皮肤。
(2) 俯卧在床上，从尾骨向腰部刮痧，出痧即可。
29、因精神紧张引起的便秘
在右手食指根部的大肠反射区反复捻揉。
30、嗓子痛
用小木棍(笔也可以)在中指指甲两侧上扁桃体反射区反复滚压或掐按。左边嗓子痛做左手，右边嗓子痛做右手，中间痛两手都要做。
31、长时间乘车引起的腿部肿胀
在无名指和食指指背(腿反射区)，从指尖往手腕方向推按，双手都做。
32、颈椎及腰椎的调理方法(请点击原文链接)
健康的因，简而言之，就是因天之序、合道而行。
行善积德不会错，恬淡内守总是真。
自古医道不分家，日子过得有“道”，身心自然健康。
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