闭目养生经
2015/2/15 简易养生堂

     “药补不如食补，食补不如神补。”“养心第一，养身第二，神养第一，药疗第二，自医第一，求医第二。”

     闭目静心：当日常诸事纷扰，头疼脑涨之时，找一清净空寂之地，闭目端坐，良久则心平气和，头脑清新。

     闭目降气：凡愤愤不平或遭受屈辱时，要理智的控制感情，离开是非之地，闭目掂量各种行为的后果。

     闭目行悦：当忧郁悲伤，失望空虚时，独坐闭目，神聚头顶微微仰面昂首，回忆以往得意欢愉之事。

     闭目意驰：当若有所失，烦闷终日时，闭目抬头，意想浩渺广阔的太空，能心旷意驰。

     闭目卧思：即卧而不寐，闭目臆想联翩，可提高思维的深度。

     给人利益、给人方便、给人欢喜、给人信心、给人力量、给人希望。这是活着的喜悦和价值!

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