你家孩子胖了吗？王诗龄胖似皮球 甜馨森碟越长越美！
2016/8/27 豪芯安生物科技

     导读：虽然有着强大的基因，但是明星们的宝宝也难免有“长残”的风险——月半!孩子发胖真的是“健康”的表现吗？我们一起来看看!

     “金句女王”甜馨长大了不少，现在也是小美人一个啦!

    

     森碟田雨橙也变成大姑娘了!和美女妈妈叶一茜好像!

    

    

     再看看王诗龄：同样有着美女妈妈李湘的她，怎么画风有些不大对劲？是不是有点胖了啊小公举!

    

    

     孩子胖嘟嘟的不是很可爱吗？可惜好景不常，当他们肥胖地长大，恐怕就再也可爱不起来了，更糟糕的是，孩子的健康也会受到肥胖的影响。

     《2009中国儿童少年营养与健康报告》显示，中国已有1200万超重肥胖少年儿童，占全球1.55亿肥胖少年儿童的1/13。2009至2010学年，北京市中小学生肥胖检出率为20.3%，男生肥胖检出率为24.4%，女生为15.8%。也就是说，北京每五个中小学生中，就有一个“小胖子“。

     肥胖儿童的健康多少都会受到影响，比如性发育较早，生长停止也早,所以最终身高常低于正常儿；高血压病、高血脂症、代谢综合征、糖尿病的发生率也增高；美国2010年一项最新研究还发现，超重的孩子以一些还出现了动脉硬化的症状；肥胖还会给他们带去心理障碍，如自卑、胆怯、孤独等。

     孩子为啥会变胖？

     调查发现，生活水平提高，饮食结构不正常，能量摄入增多而运动不足，是重要原因。

    

     肥胖的儿童80%以上都是因为“吃得太多，动得又太少”。

     常吃快餐、含糖饮料及零食，常看电视和玩电子游戏，与儿童长胖有很强的相关性，而看电视时往往也伴随吃零食，增加了能量摄入的同时，也降低了能量消耗。有调查发现每天看电视1小时的儿童肥胖的危险性增加12%，每天看电视超过3小时的儿童肥胖率高达31.2%。而且，我们国家的中小学生由于课业负担重，缺乏体育锻炼、睡眠时间常不足九小时。这些都是导致孩子肥胖的原因。

     孩子要减肥，还得靠父母

     想要给孩子“减肥”，首先要排除原发病，如果有，必须先治疗这些疾病，排除了原发病后，孩子减肥就基本和大人一样——要靠调整饮食结构、增加运动量。

     我们都知道，儿童是缺乏自控能力的，他们的行为很大程度上依赖父母。所以，父母首先自己要遵循健康的生活习惯、健康的饮食结构。尤其在家里已经出现了“小胖墩”的时候，要为孩子做榜样，不要当着孩子的面大吃巧克力、冰激凌、薯片等高热量食物。

     其次，也可以多花时间和孩子一起进行游戏，进行户外活动，多多培养孩子的业余爱好，兴趣广泛了，自然也就不那么热衷于吃了。不论胖了是不是好看，为了健康，还是正常身材对孩子身体更好一些哦!

     下期预告：可怕的两岁，宝宝的转折点!

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