2元钱一斤的它，竟然有这么多好处！99%的人都不知道！
2016/9/21 教你美容瘦身

     有一句俗语：“人与动脉同寿”，意思是：如果人体的动脉被堵塞、硬化，人离死就不远了。网络上有一种说法：

     人的骨骼大约可用200年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年。

     虽然具体年限没有考证，不过，要健康长寿，首要任务的确是让动脉血管能多用几年。

    

     血管是否健康关系到人的寿命长短，而在家常菜里有一种蔬菜，被誉为“血栓斑块清道夫”，它就是圆白菜。

     适宜人群：所有人，特别适合孕妇和消化道溃疡患者。

     用量：一次食用70g(圆白菜切一半)

     圆白菜在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三，和其他蔬菜的不同在于，它约90%的成份为水，这个水分和白开水不同的是：圆白菜里面这种水分里面富含有水溶性维生素C。

     其丰富的膳食纤维、胡萝卜素，可降胆固醇、帮助血压更加稳定，防止动脉粥样硬化。是动脉硬化患者、肥胖者的辅助食疗菜品。所以，圆白菜就是血液的垃圾清理工。

     圆白菜也被誉为天然“养胃菜”，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率。

    

     日本科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。

    

     萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的对抗ai症成分。

    

     5杀菌、消炎

     新鲜的卷心菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将卷心菜榨汁后饮下或涂于患处。

     6杀死白细胞

     卷心菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞。

     这样，每个叶片能够充分地受热，互相遮盖还有恰如其分的保温效应，炒出来才会软硬适度，获得最佳口感。

     切记，清炒圆白菜过程，不宜炒太久，以免吃起来干，这样90%的生物活性水就白白流失了哦!

    

     卷心菜如此多的养生疗效使得其成为很多人眼中的“香饽饽”，赶紧今晚就尝一尝吧!

     有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。下面是2016最HOT公众号，赶快试试新的关注方法吧!

     关注方式

     ★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。

    

    

     轻松瘦到90斤

     微信号：xlc011

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:教你瘦腿、瘦小腿、瘦手臂、能瘦的地方都能瘦，瘦肚子，瘦脸，瘦腰，关注我，一对一给予你健康的瘦身专业意见，30天拥有完美身材!

    

    

    

     教你丰胸

     微信号：vip20169

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:不管天生发育胸小，还是胸部下垂，请关注我，教你健康丰胸秘籍，掌握正确丰胸知识，定会有傲人身姿!

    

    

    

     跟我学99种扎发

     微信号：vip98761

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:发型对了，怎么穿都美，爱折腾头发的就关注我吧!每天为你献上最好的头发攻略!

    

    

    

     排毒美白课堂

     微信号：vip51065

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:教你有效美白和祛斑方法，关注我，让你不在为美丽而苦恼!

    

    

     教你生理常识

     微信号：vip58296

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:关爱女性健康，有效调理各种月经问题，更有经期饮食美容良方，做你贴心的闺蜜!

    

    

    

     祛斑美白秘诀

     微信号：vip46462

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:长的白嫩颜值自然就会飙升，我来教你美白技巧!

    

    

    做个会说话的女子

     微信号：vip54546

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:一个人的成功，约有15%取决于知识和技能，85%取决于沟通——发表自己意见的能力和激发他人热枕的能力。

    

    

     教你化妆

     微信号：vip10235

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:教你快速学会定妆、画眼线、修眉画眉，画唇彩，教程详细。关注我教你画出大眼睛，鼻梁高，脸小!

    

    

     学点穿衣搭配

     微信号：vip60828

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:我每天都会跟你分享穿衣搭配技巧，气质范、名媛范、女神范、日韩范、小清新。关注我，找到自己的穿衣风格，让你成为真正的搭配高手。

    

    

     教你排毒美胸

     微信号：vip35348

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:毒素使人变丑，毒素使人衰老，排毒，刻不容缓。关注我，教你健康丰胸秘籍，掌握正确丰胸知识，定会有傲人身姿!

    

    

     教你化口红

     微信号：vip48486

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:如何涂好口红呢？跟我学，关注我教你快速学会化妆、画眼线、修眉画眉教程详细。

    

    

     教你驾驭男人

     微信号：vip52632

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:问世间情为何物，不过是一物降一物!人在情场，怎能没有一招半式防身呢？关注驾驭男人必懂，让你轻松搞定他!

    

    

     学点气质范儿

     微信号：vip15154

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:漂亮是天生的，气质却是可以培养的!赶紧关注我，修炼气质，做个有气质的女人!

    

    

     学一点心计学

     微信号：vip19825

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:懂心计的女人，只要“略施小计”，就能牢牢把握幸福。点击关注我吧，从今天起，做个幸福女人!

    

    

     女人懂点男人心

     微信号：vip87231

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:人在情场，怎能不懂男人心呢？马上点击关注教你读懂男人心，教你轻松搞定他，让他死心塌地爱着你。

    

    

     微心情

     微信号：vip89871

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:每天心情即时更新，总有一句是为你而写，关注微心情的时候你会发现有些心情读着读着你就哭了...

    

    

    

     教你做菜

     微信号：jcr011

    

     ▲长按二维码“识别.”关注

     简介:俗话说：要留住他的心，就先拴住他的胃!马上关注我，30天后你会发现原来做饭真的很简单!

    http://www.duyihua.cn
返回 教你美容瘦身 返回首页 返回百拇医药