今年暑假 我和跆拳道有个约!
2016/5/21 德照网

     转眼骄阳似火的夏天就要到来了，这是属于孩子们的六月天，也是孩子们茁壮成长的季节。我们都知道运动对孩子的身体健康和发育大有好处，所以一定不要错过了这个好季节，应该鼓励孩子多运动。

     虽然夏天很炎热，但是会有振奋人心的暑期。今年暑假，你准备忙些什么呢?是围在电脑桌前成为小网虫?还是奔走于各个补习班补课?是和小伙伴们打成一片?还是呆在家中做个小宅人?随着电子产品的普及，一大批的小网虫、小宅人诞生了。每天有电脑、电视、平板的陪伴，不会觉得无聊，也不需要出门活动。不喜欢运动、电子产品、高度近视、肥胖症等等，这些则是现代孩童的最真实的写照。

     现在孩子出现的种种问题，与家长的溺爱、电子产品的盛行以及社会整体风气是息息相关的。明智的父母应该及早的意识到问题的严重性，让孩子们远离电子产品，童年就应该在运动中度过，活泼好动是孩子的天性，不要将孩子的天性也扼杀。同时，运动的欠缺导致孩子在升学考试的体育测试中直接的落后。这就需要还孩子自由的空间，让他们多锻炼。

     如今城市里车水马龙的道路交通状态，家长们对孩子的安全问题很是堪忧，放任其在外自由的活动，很容易发生意外事故。很多家长们就会选择孩子喜欢的运动培训班，跆拳道成为众多家长的首选。

     炎炎夏日里 正是跆拳健身时夏日炎炎，人稍微动一动就会出汗，更别提运动了。其实，越是怕热越觉得热，越不活动，机体适应外界环境的能力就越差。在热的环境中运动，能使皮下毛细血管扩张，散热能力提高，使机体有更强的调节体温的能力，这也是很多专家提倡“冬练三九、夏练三伏”的根本原因。夏季是人体新陈代谢最活跃的时期，专家指出：夏季运动要保持低运动量，短时间，避免剧烈、高强度的运动，同时，要注意劳逸结合。

     这是由于人的身体在夏天柔韧性相当高，肌肉不容易拉伤或是扭伤。跆拳道在练习过程中，可以听着音乐，每个动作的发出都是与呼吸想结合的。夏天，人们心火盛，易烦躁，练习跆拳道可以将心情释放，缓解不良情绪，在汗水中感受运动之美。

     电子产品在今天带给了我们极大的方便，但是它是一把双刃剑，带来方便的同时也在侵害着我们的身体。在发现问题的弊端的时候，最明智的做法就是马上改正。对于孩子而言，电子产品对他们的影响更为深远，一是视力下降二是体能下降，这些对孩子日后的成长是极为不利的。所以，让孩子们远离电子产品，给孩子们一个施展自己的自由空间，在拳打脚踢中体味运动的乐趣，在运动的汗水中茁壮成长。

    

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