不用去验血，一查就能知道自己缺啥，一定要收好！
2016/9/10 健康美胸保养
1看头
1、头发发黄、发焦，缺蛋白质；
2、头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A；
3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸；
4、经常掉头发，补卵磷脂；
5、头发开叉，补维生素E；
6、起头皮屑，补硒、维生素B2；
7、头痛，补B族，维生素C、维生素E；
8、脑中风，补维生素C、维生素E；
9、头晕，补锰；
10、防止白发，谢顶，补生物素；
11、青春痘，补维生素E，维生素A；
2看眼
1、眼球发黄，肝脏不好，补维生素E；
2、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂；
3、白眼球发蓝的人贫血，补铁；
4、眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂(维生素C、维生素 E、胡萝卜素A)；
5、夜盲，结膜上皮角化，补维生素A；
6、眼结膜充血，畏光，补B2；
7、预防白内障，补维生素C，维生素B2，胡萝卜素；
8、预防近视眼，补钙镁片；
9、眼袋、黑眼圈，补维生素E，蛋白质透明脂酸钠；
3看耳朵
1、耳尖有竖纹，心脏供血不足，补维生素E；
2、耳鸣的人，肾不好，补维生素E、维生素C；
3、耳朵发红，末梢微循环有问题，补B族维生素；
4、耳朵痒，补维生素E；
4看鼻子
1、鼻炎，补B族维生素和维生素C；
2、鼻子尖发红(酒糟鼻)，补B族维生素；
3、鼻梁有横纹，心脏供血不足，补维生素E；
4、鼻窦炎，补维生素C、维生素A；
5、鼻出血，补维生素C；
5看嘴
1、口干舌燥，预防口角炎，补B族维生素；
2、舌头发红，补B族维生素；
3、牙龈水肿出血，补维生素C；
4、舌头水肿，猩红舌，地图舌，补B族维生素；
5、咬舌子，说话不利索，补B族维生素；
6、龋齿，睡觉叩牙，补钙镁；
7、口腔严重溃疡，补蛋白质或B族维生素；
8、舌尖发红，草莓舌，补B族维生素；
9、嘴唇发紫，供血不足，微循环不好，补维生素E；
10、口臭，补维生素B、维生素A；
11、风火牙痛，补维生素C；
6看手
1、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质；
2、手指尖中间发黑，补B族维生素、铁；
3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉；
4、手指甲有横纹，补蛋白质，铁；
5、手指甲软，补卵磷脂；
6、手指关节肥大，补钙镁片；
7、手指关节发红，补维生素C；
8、手上长茧，缺蛋白质；
9、手指甲凹陷上翘，补铁；
10、手指甲有白点，补锌；
11、手脚冰凉，微循环不好，补B族维生素，维生素E；
12、手指甲易断，补铁；
13、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和维生素C；
14、指甲又干又脆，补维生素A和钙镁；
15、灰指甲，(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌；
7看皮肤
1、身上有小红圈、点是风湿，补维生素C，钙镁；
2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片；
3、皮肤干燥，毛囊角化，补维生素A；
4、皮下出血，补维生素C；
5、水肿，补蛋白质，维生素B6；
6、祛除老年斑，补维生素A、E、C；
7、皱纹增多，补水、胶原蛋白；
8、脸色发红、有血丝，心脏不好，补维生素B；
9、皮炎，赖皮病，补锌、维生素A；
10、脚气，补B族维生素；
11、浑身瘙痒，缺锰，补钙镁片；
12、预防粉刺、雀斑，补B族维生素；
13、皮炎，补维生素B2；
14、扁平疣，补维生素E，维生素A；
15、伤疤，补维生素E；
16、伤口不愈合，补维生素E；
8其他
1、腰酸背痛，补钙镁片；
2、甲状腺肥大的人，补B族维生素；
3、糖尿病，补纤维素，蛋白质，B族维生素；
4、减肥，补纤维素，B族维生素，VC；
5、便秘，补VB、C，纤维素；
6、思想压力大，补VC、VE、B族维生素；
7、预防感冒，补VA、VC、VD；
8、增加记忆力，补B族维生素、VC、E；
9、预防病症，VC、VE 、VA；
10、骨质疏松，易骨折，补VD，VC、钙镁；
11、腹泻，补B族维生素，VK；
12、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除，补蛋白质，钙镁；
13、抽筋，补钙镁；
14、睡觉打呼噜，补大蒜素；
15、防止未老先衰，补VB13，硒；
16、痔疮，补VB6；
17、关节炎，补VC，VE；
18、静脉曲张，补VE，类黄酮；
19、脂肪肝，补蛋白质粉，B族维生素；
20、下楼腿痛，补蛋白质和钙镁。
下面是你最爱的微信榜单，能解决女人需要的一切问题，不同类型，不同内容，帮你变漂亮，让你更年轻更幸福!
★长按二维码★，选择“识别图中二维码”进行关注。
▼ ▼ ▼
健康长寿偏方
ID：changshou58
▲长按二维码“识别”关注
简介:精选健康养生秘诀，健康长寿宝典，不生病的智慧。现在不养生，将来养医生。关注后相当于有了私人医生。免费订阅哦~
懒人快速扎头发
ID： suzhafa56
▲长按二维码“识别”关注
简介: 女人的发型真的很重要,三分长相,七分发型,发型对了,怎么穿都美!你还在为自己不够漂亮而烦恼吗?赶紧学习扎头发吧!免费订阅哦~
要变洋气女人
ID： yangqi699
▲长按二维码“识别”关注
简介:女人洋气了内在外在都显美!来跟我一起学时髦穿衣打扮，化妆美容护肤，让自己每天都更时髦洋气一些!免费订阅哦~
一周瘦8斤
ID： shouvip88
▲长按二维码“识别”关注
简介:教你快速瘦脸、瘦腰、瘦腿、瘦肚子,能瘦的地方都能瘦，让你轻松拥有完美身材!免费订阅哦~
时髦穿衣挑款师
ID： chuanyi259
▲长按二维码“识别”关注
简介:每天分享最时尚潮流的穿衣搭配技巧，学会穿衣搭配可以使自己变的更自信更漂亮，关注我让你从此成为会搭配懂时尚的高手~免费订阅哦~
懒人轻松扎头发
ID：favip445
▲长按二维码“识别”关注
简介:女人的发型真的很重要,三分长相,七分发型,发型对了,怎么穿都美!你还在为自己不够漂亮而烦恼吗?赶紧学习扎头发吧免费订阅哦~
女人化妆打扮师
ID：hzsvip22
▲长按二维码“识别”关注
简介:没有丑女人，只有懒女人!为您提供最专业的化妆打扮技巧，让每个女生都能漂亮起来!免费订阅哦~
教你瘦到90斤
ID：shou5432
▲长按二维码“识别”关注
简介:平胸穷三代，腰粗毁一生， 脸大不是病，腿粗要人命。 赶紧减肥，赶紧瘦!!!免费订阅哦~
经期护理老师
ID：hulishi88
▲长按二维码“识别”关注
简介:每天分享一些女性生理和经期护理的知识，为您的健康保驾护航!免费订阅哦~
辣妈育儿妙招
ID：mengbao78
▲长按二维码“识别”关注
简介:在这里与百万妈妈交流育儿经验，教你如何做一个好妈妈!免费订阅哦~
苗条女人帮
ID：miaotiao5
▲长按二维码“识别”关注
简介:分享身材保养秘诀，让你拥有迷人的苗条身材，身材苗条怎么看都好看。免费订阅哦~
懒人扎头发教程
ID：zhafa456
▲长按二维码“识别”关注
简介:教你扎1000种头发，一个发型，一种心情!免费订阅哦~
经期排毒养颜
ID：paidu66
▲长按二维码“识别”关注
简介:关注女人月经大姨妈期间的调养护理.致力于分享健康养护;美容养颜、瘦身排毒相关知识!一起做个健康快乐幸福的女人!免费订阅哦~
经典美文音乐
ID：bx4455
▲长按二维码“识别”关注
简介:动听的背景音乐，唯美的文字，不是为你而写，又全是为你而写，静静的聆听，也许你会因为某一首而深深感动。免费订阅哦~
http://www.duyihua.cn
返回 健康美胸保养 返回首页 返回百拇医药