睡前推一下大腿内侧，做梦都是香的！
2016/9/24 汕头市老中医大药房

    

    

     报道健康生活休闲其他

     失眠的患者很多，做一个小动作可以改善一下睡眠质量，简直太棒!赶紧来试试!

     方法：坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。可以隔着衣服，如果是在皮肤上的话就涂些润肤油，效果更好。

     作用：每晚推一推，疏肝理气，活血化瘀，去肝火，保养妇科，改善面部气色。

    

     原理：大腿的内侧有三条经络，中间是肝经，靠近正面的是脾经，靠近后面的是肾经。你坐下后，曲膝，大腿内侧朝上，正中的就是肝经，推中间就是推肝经，当然推偏一点，推到脾经或肾经，那也没有关系。

     只需一个小动作，马上拥有好睡眠~!

     听说你还没有关注我？

     联系我们地址：荃景湾店>>黄山路荃景湾东区102-104号 嘉顿店>>金新北路(嘉顿小镇西区大门左侧)248号专家热线：荃景湾店>>0754-88853182 嘉顿店>>0754-89993182公众号回复关键字看更多优质文章：

     回复【智力】看《如何开发新生儿六种智力能力》回复【菜谱】看《春季养生菜谱》回复【长寿】看《坚持这50个好习惯能让你活过百岁》回复【高血压】看《高血压有救了，为爸妈收好》回复【排毒】看《喝水加一物，排出10年毒》回复【食物】看《一辈子都未必吃得起的12种食物，潮汕最后一个惊呆了全国!》

    

     戳原文链接 下载汕头首家医药商城APP—老中医大药房APP

    

    http://www.duyihua.cn
返回 汕头市老中医大药房 返回首页 返回百拇医药