【无限极】致白领：别再坐以待毙了亲！
2016/7/6 健康知识1

    

     各种原因猝死的人当中就有约20%的人存在"慢性疲劳"

     对于坐办公室的白领们，属于"慢性疲劳"的办公室病也是最常见了。办公室病可谓是全能杀手，它的攻击对象横跨男女老少，它的攻击范围囊括全身上下。听起来破坏力十足的它，到底是什么？再来看看，从饮食、运动、起居、情志四方面，要如何抵制这种破坏力？

    

    

     如果你的脸因为长期接收辐射而毛孔粗糙，脸色发白甚至油光满面，那恭喜你，它就是了。如果你还对着电脑屏幕一整天，下班地铁上刷一路的微博，吃饭看视频，睡前躺在床上聊微信......渐渐的，双眼变得无神、缺乏活力，再次恭喜，这就是让我们与炯炯有神的双眼失之交臂的“屏幕眼”!

    

     防控方法：

     一、与屏幕不要太亲密，保持至少70厘米的距离；

     二、每60分钟离开电脑10分钟，站起来伸伸臂弯弯腰，活动一下手和脚；

     三、每天从早上开始喝八杯水，把水果当零食，在春夏是个不错的选择；

     四、下班回家及时清洁脸部，不怕告诉你，电脑的辐射比灰尘更伤害你的脸!#萃雅清透洁面乳#；

    

    

     五、定期给脸部做按摩，让皮肤活动起来；

     六、每天花五分钟闭上眼做眼保健操，常喝#无限极蓝莓复 合果汁饮料#，不仅护眼，还能让你的屏幕眼重回明亮

    

    

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