各种咳嗽怎么破？这里都有答案！
2015/11/1 营养美食网

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     突然你就发现，身边好多朋友都咳嗽了。怎么办？各种不同原因的咳嗽怎么破？

     “首先，我们来理清一下：为什么这个时候容易咳嗽？

     气候问题

     最近又是一股冷空气入侵，空气中的水份会进一步减少，湿度也会降低，导致气候变得极其干燥，加上雾霾一直在这里，从未远离，种种原因加起来，这些都很容易刺激人的呼吸道，造成各种咳嗽问题。

     身体问题

     经过一个夏天的消耗，人体会变得很虚。由于肺主气，与外界大气直接相通，而秋冬季的燥热之邪多从口鼻入侵于肺，耗伤津液，肺阴受伤，失其濡润，影响了肺宣发肃降的功能，于是咳嗽也就来了。

     一般人咳嗽不是常年如此，只是受了风寒、风热等侵袭，往往病程在3周以内，这都属于急性咳嗽的范围。

     “其次，咳嗽分哪几种？

     咳嗽在中医上可分为风热咳嗽、风寒咳嗽、燥热咳嗽和内伤咳嗽等，所以在选用中成药时，因药性不同，也有寒、热、温、凉之分，必须对症服用。

     风寒咳嗽：咳嗽有痰，痰色白或很清稀、或有泡沫、量多，咽痒，人感觉怕风、怕冷。

     风热咳嗽：咳嗽伴痰黏稠、咯不畅、痰色偏黄，咳的时候喉咙疼痛、口干，面赤唇红。

     燥热咳嗽：本身没有生病，却因为“秋燥”而引起的咳嗽，无痰，咽喉感觉干燥。

     内伤咳嗽：咳嗽时间比较长，咳声重浊，痰多而黏腻、呈灰白色，伴有胸闷、食少、体倦、大便稀等症状，一般以体弱老人居多。

     “最后，不同咳嗽怎么治疗？

     风寒咳嗽

     1.选用宣肺、散寒、化痰、止咳的中成药，如橘红痰咳煎膏、蛇胆陈皮口服液等，平时还可以多吃梨，目前正是梨上市的季节，每天吃1~2个，可养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽，还可以多吃萝卜、银耳、木耳等。

     2.饮食上不宜吃得肥腻，甜食和生冷之品同样需要戒口，以免阻碍脾胃运化功能，助生痰湿，加重咳嗽。(小固有个朋友也犯了咳嗽，但他觉得糖果不上火，吃点无妨，结果吃了后反而生痰，延迟了咳嗽的恢复时间)

     3.民间有咳嗽吃“盐蒸橙子”的说法，小固也亲身试验过，并推荐给不同的朋友，效果还是不错的(具体情况因人而异)。具体操作是：买一只大小能放进碗里的橙子，将橙子割去顶，将一些盐撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，然后将刚去掉的橙子顶放回橙子上，用牙签固定，装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约10~15分钟。取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。如果咳嗽比较厉害，早晚各蒸一只。

     风热咳嗽

     1.可选用清肺化痰、止咳平喘的中成药，像急支糖浆等。

     2.川贝炖雪梨。取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可，吃梨喝汤，每日一次，连服3～5日。

     注意：无论风寒还是风热引起的急性咳嗽，都不要在早期服用蜜炼川贝琵琶膏、养阴清肺丸等养阴敛肺收涩的中药，因为对于外感的急性咳嗽来说，咳嗽本身是驱散外邪的过程，如果早期即用收涩药止咳，虽然咳嗽可以很快缓解，但外邪却留在了体内，使感冒病程延长或可能演变成其他慢性疾病。

     燥热咳嗽

     1.可选用川贝枇杷膏等清热化痰、润肺止咳的药，还可以多吃梨，此外要多喝水，最好以温的白开水为宜，原则是少量多次，每次200毫升左右；不吃煎炸、烧烤、饼干等食物，因为此类食物本来就缺乏水份，多吃会导致体内阴液更加缺乏，加重上火干燥症状。

     2.多做扩胸运动，增加运动锻炼，提高身体免疫力。

     3.保持空气流通，避免到雾霾重的地方，若空气干燥，要用加湿器增加室内湿度，一般湿度保持在40%~50%，不能湿度过大，否则容易滋生霉菌。

     内伤咳嗽

     不建议单纯使用止咳药来解决病痛，应当首先到医院查明病因，采取长期的对症治疗。

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