牛肉经典做法, 水煮牛肉 , 粉蒸牛肉 , 红烧牛肉...
2015/12/10 营养美食网

     请点击上面

    免费订阅!

     营养美食 微信号:ms6599 我们一起学做饭吧!

     冬季天气寒冷，适合食用热量较高的食物来御寒。牛肉具有滋养脾胃、补中益气、强健筋骨的功效，冬天吃牛肉不仅补益身体，还能抵抗寒冷。

     红烧牛肉

    

     原料：牛肉1块、油、盐、姜1小块、蒜、八角2个、花椒1撮、桂皮1块、干辣椒、料酒、生抽、白糖、草果1个、香叶4片、郫县豆瓣酱、五香粉、小葱5克

     做法：

     1. 牛肉洗净后放进沸水中，加入料酒，煮开沥干水份，切成小块。

     2. 锅内适量的油，烧热后加入葱、姜、蒜炒香，放入牛肉块炒干水分，再放豆辨酱炒出香味，加入糖、料酒、五香粉、八角、草果、桂皮翻炒均匀。营养美食网 微信号:ms6599 我们一起学做饭吧!

     3. 加入浸过牛肉的开水，放入高压锅内压20分钟即可。

     粉蒸牛肉

    

     原料：牛肉(前腿)500克、大米100克、盐2克、酱油10克、姜5克、蒜10克、花椒40粒、小葱2根、郫县豆瓣酱20克、腐乳汁20克、醪糟15克、红糖5克、黄酒10克、水、五香粉3克、香菜、花椒粉3克、辣椒粉3克

     做法：

     1. 牛肉横切约0.5公分的大片；整花椒粒和适量葱放在一起铡成细末，姜切末，蒜砸烂倒一点清水泻开做成蒜汁。

     2. 牛肉放锅中，先放铡好的花椒葱和姜米，接着放郫县豆瓣、腐乳汁、醪糟汁、酱油、红糖、黄酒和适量清水拌匀腌半小时入味。

     3. 泡好的大米滗干净水，小火炒成淡黄色，加少许五香粉和盐打碎。

     4. 把米粉放进牛肉里搅拌均匀，放进盘子里大火蒸1.5-2个小时，出锅后撒辣椒粉、花椒粉、蒜汁和葱花、香菜即可。

     酸豆角炒牛肉

    

     原料：牛里脊250g、酸豆角250g、红彩椒1/2个、蒜瓣3个、姜2片、盐3g、生抽5g、淀粉5g、白糖5g、白开水、油

     做法：

     1. 酸豆角提前用清水浸泡20分钟，冲洗两遍，攥干水分后切丁；红彩椒、蒜切丁，姜切末。

     2. 牛肉切丁，加盐3g、生抽5g、淀粉和一点点白开水抓匀。

     3. 平底锅内放适量油，油热后放入牛肉丁快速滑散，变色后盛出。

     4. 另起油锅，放入蒜瓣和姜末炒出香味，下酸豆角丁煸炒3-5分钟，下彩椒丁、炒好的牛肉粒，加入1小勺的白糖提鲜，中小火翻炒至牛肉和酸豆角的味道相互融合后即可出锅。

     西红柿牛肉煲

    

     原料：牛腹条800克(牛腩肉也可)、西红柿3个、番茄沙司200克、香葱结、姜片、盐、老抽、料酒、油

     做法：

     1. 牛腹条用清水泡约1个小时，中途换水2-3次，以去血水，切块、焯水后用清水冲洗净；西红柿切块。

     2. 烧锅加足水，把牛肉块、姜片和香葱结倒入锅中。

     3. 另起炒锅倒油，下入西红柿块炒软，再放入番茄酱炒匀，盛出西红柿汁倒入烧锅中，加少许料酒和老抽，大火煮开，转中小火炖2小时，加入盐再转中大火收汁即可。

     清炖土豆牛肉

    

     原料：牛肉、小土豆、葱、姜、盐、花雕酒

     做法：

     1. 牛肉切块；葱打结，姜切片；小土豆去皮。

     2. 牛肉放入凉水中煮开，加入适量花雕酒煮至酒气消散，用水冲去浮沫。

     3. 牛肉入锅，加入适量水淹没牛肉，加入葱姜后大火煮开，转小火焖炖，至牛肉酥软后加入小土豆，继续煮至土豆软糯，调入适量盐，煮匀后即可。

     跳水牛肉

    

     原料：牛肉400克、葱1段、姜1块、蒜3瓣、花椒1/2汤匙、小米椒15个、老抽2汤匙、李锦记卤水250毫升、江米酒1汤匙、香菜

     做法：

     1. 牛肉洗净，入开水锅中氽一下，紧一水，捞出。

     2. 取卤水汁250毫升兑550毫升的水，加入拍破的生姜块，调入老抽，放入牛肉大火煮开后，小火卤1小时后，关火，用原汤浸泡至温。

     3. 大蒜切末，大葱细薄圈，小米辣切洗净切圈，少许生姜切末。

     4. 取200毫升原卤汁，加入小米辣、生姜、大蒜末、花椒、大葱以及醪糟汁，把牛肉片均匀平铺放入，加盖密封，浸泡8小时，取出牛肉装盘，以香菜装饰即可。

     泡椒牛肉

    

     原料：牛肋条肉250g、白芝麻15g、鸡蛋1个、黑胡椒1g、盐1g、红酒30ml、淀粉15g、生抽15ml、料酒15ml、糖5g、红绿泡椒各5个、蒜5瓣、葱花

     做法：

     1. 牛肉切成等大的小粒，加入盐、黑胡椒、红酒、鸡蛋、淀粉抓匀，再淋入橄榄油滋润牛肉，静置15分钟腌制入味。

     2. 热锅凉油，放入牛肉丁滑炒，变色沥干油盛出。

     3. 锅留底油，放入蒜煸至微微焦色，放入葱花和红绿泡椒炒香，放入之前炒过的牛肉，烹入料酒，调入生抽，加糖后大火翻炒。

     4. 炒至汤汁变少，撒白芝麻即可出锅。

     水煮牛肉

    

     原料：牛里脊450g、油麦菜、竹笋、蒜苗、生姜、大蒜、干红朝天椒、花椒、盐1/2小勺、清水5大勺、湿淀粉1大勺、郫县豆瓣3大勺、生抽、白糖、油

     做法：

     1. 牛里脊切薄片，加入盐，抓匀调味，腌制5分钟，分次少量加入清水，边加边抓匀至水分被牛肉完全吸收，加入湿淀粉，再次抓匀，静置15分钟。

     2. 锅中加入适量油，漏勺中放入干红辣椒和花椒，待油烧至5、6成热时，用汤勺将热油不停浇在花椒和辣椒上，至辣椒变成深造红色、花椒炸酥，放在案板上冷却，切细末。

     3. 油麦菜洗净切段；竹笋洗净切段；蒜苗切碎；姜蒜切末。

     4. 起炒锅，加入1大勺炸麻辣酥用的油，爆香1大勺豆瓣酱至出红油，下入竹笋煸炒至熟，下入油麦菜，煸炒至颜色翠绿，盛出放在盘底。

     5. 再次起锅，加入2大勺油，小火爆香2大勺豆瓣酱，加入姜末和一半蒜末，继续小火煸炒至出红油，加入适量开水、生抽、糖，沸腾后，逐片快速下入牛肉片，煮至肉片均匀变白色。

     6. 连同汤汁一起到在蔬菜上，撒上适量麻辣酥，再放上青蒜苗粒、蒜末。

     7. 锅中再次烧热油，取适量浇在蒜末、青蒜苗和麻辣酥上即可。

    

     明天咱吃啥？

     关注微信ms6599每天推荐不同美味

    

     每日养生

     分享,最实用、最健康、最贴心的养生知识!

     微信号：ys6599

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 营养美食网 返回首页 返回百拇医药