食补大全!别丢了!
2015/12/29 营养美食网

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     1:吃芋头相当于注射免疫球蛋白,增强人体的免疫功能。

     2:枸杞子:嚼服枸杞口中津液长生,具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用,服之有增强体质、延缓衰老之功效。

     3:揉眼:自寻手部柔软的部位,揉按眼睛、眼眶四周,促进眼周血液循环,可明目、醒脑,还兼具美容作用。

     4:常喝酸奶:酸奶的营养价值极高 。

     5:绿茶——可补充钾元素,增加血管的柔韧度。

    

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