最接地气儿的私房菜 ,终于知道吃啥了!!
2016/1/17 营养美食网

     请点击上面

    
免费订阅!


     营养美食 微信号:ms6599 我们一起学做饭吧!

     对于一个吃货来说,每天的头等大事就是想着今天吃什么?下面这几道冬季最接地气儿的家常菜告诉你答案~

     尖椒牛肉末

    

     原料:牛肉末300g、尖椒150g、葱姜适量

     调料:花椒粉一小勺,料酒两大勺,生抽一大勺半,郫县豆瓣酱半大勺,香油一小勺,盐和鸡精适量

     做法:

     1、牛肉末里加入料酒一大勺,花椒粉一小勺,生抽半大勺,盐四分之一小勺腌制入味。

     2、搅打均匀,腌制15分钟入味

     3、辣椒切成末(选用长长的线椒,这种味道辣吃上去过瘾,另外配上几个红辣椒配色。如果不吃辣就用不辣的青椒,不过味道要逊色不少,毕竟这就是一道重口味的菜)

     4、葱姜各10g左右切末(比平时炒菜多一些,因为牛肉末直接炒腥味较大,料头多一些可以除腥提味。)

     5、热锅凉油爆香葱姜

     6、倒入半大勺郫县豆瓣酱炒出红油(郫县豆瓣很咸,基本上半大勺这道菜就不用放盐了,最后只放少许鸡精即可)

     7、倒入牛肉末快速炒散

     8、加入一大勺料酒和生抽,这时候牛肉水分慢慢的被逼出来(这时候锅内水分还比较多,全程都需要大火炒)

     9、炒到水分快要完全干的时候倒入切碎的尖椒末

     10、这时候可以看到锅内已经没有多余水分,牛肉末成散开状态即可

     11、淋入少许香油,加入少许鸡精即可出锅

     2.红烧鸡翅

    

    


     原料:鸡翅中500g,葱,姜,八角1个,桂皮1小块,油2汤匙,老抽小1汤匙,生抽4汤匙,冰糖2小块。

     做法:

     1、鸡翅洗净过水焯几分钟,洗净控干水份。

     2、锅里热油,倒入鸡翅迅速掂锅翻炒均匀,煎一小会,加入葱姜翻炒均匀,倒入老抽和生抽均匀上色。

     3、倒入开水没过鸡翅,加八角、桂皮,大火烧开,转中火至汤汁浓稠时加入冰糖,翻炒至冰糖融化,炖煮大约15-20分钟即可。

     3.红烧肉

    

    


     原料:带皮五花肉500g,葱、姜一块,八角,桂皮,香叶,冰糖,老抽10ml,生抽40ml。

     做法:

     1、五花肉洗净,切成2cm见方的块,放入清水中,加入10ml料酒浸泡10分钟。

     2、将五花肉连水一起倒入锅中,烧开后焯2分钟,捞出。

     3、锅不放油,放入五花肉,小火煎至发黄,至出油,把肉拨至一边,放入葱姜炝锅。

     4、加生抽、老抽,翻炒均匀,加入开水,没过肉,加入八角、桂皮、香叶,大火烧5分钟,转小火慢炖1小时,大火收汁即可。

     4.红烧排骨

    

    


     原料:排骨500克,葱白1根,姜2片,蒜4瓣,香叶2片,桂皮1块,大料1朵,油1勺,冰糖35克,酱油1勺,黄酒4-5勺,盐1小勺。

     做法:

     1、排骨凉水下锅,不盖锅盖煮开,将血沫尽量撇干净后,排骨捞出。

     2、冰糖敲碎,锅里放一点油,放入冰糖,用小火炒糖色,小火慢慢熬,熬到糖的焦香散发出来,颜色也变成浅褐色,把焯过水的排骨倒入和糖一起翻炒。营养美食网 微信号:ms6599 我们一起学做饭吧!

     3、倒入少许酱油上色,放入大料、香叶、桂皮、姜片、葱段、拍过的蒜,倒入半碗黄酒,倒入开水没过排骨,盖上锅盖转小火炖40分钟,汤汁还有三分之一时调入盐,中火收汁即可。

     5.红烧茄子

    

    


     原料:紫茄子,葱,姜,蒜,生抽1汤匙,香醋1汤匙,料酒1汤匙,盐1茶匙,白糖1茶匙,五香粉0.5茶匙,淀粉1.5茶匙,水淀粉,高汤半碗。

     做法:

     1、茄子切滚刀块;葱姜蒜切末。

     2、锅里放油,烧热后,茄子放进去,炸到稍微变软,捞出,大火烧油,复炸一遍,用漏勺沥油。

     3、生抽、香醋、料酒、盐、白糖、五香粉拌匀,调成料汁。

     4、油全部倒掉,葱姜蒜末在底油里爆一下,兑入料汁碗中,放入高汤煮开。

     5、茄子放进去再次煮开,勾芡即可。

     6.红烧鱼

    

    


     原料:海鱼一条,五花肉50克,植物油一汤匙,盐适量,葱段2段,姜3片,蒜3瓣,酱油一大勺,料酒一汤匙。

     做法:

     1、海鱼刨肚去肠清洗干净,葱切段,姜、蒜切片,五花肉切条。

     2、炒锅放入一汤匙植物油,放入葱姜蒜煸出香味。

     3、放入五花肉翻炒。

     4、待五花肉煸至出油变成金黄色,放入一大勺酱油。

     5、五花肉在酱油里稍炖一会,炖出香味。

     6、锅中放入适量的水,水量要一次放足,放入一汤匙的料酒。

     7、放入鱼,大火烧开,转中小火炖15分钟。

     8、放适量的盐调味,大火收一下汤汁,即可起锅。

     7.红烧猪蹄

    

    


     原料:猪手2只,冰糖,油,老抽,生抽,葱,姜,蒜,八角1个,桂皮1小块,胡椒粉。

     做法:

     1、猪蹄焯水后冲净浮沫,用镊子把残留的猪毛清理干净。

     2、热锅下油,油热后,小火下冰糖炒出糖色,入猪蹄翻炒至上色。

     3、加葱姜、八角、桂皮、生抽、老抽炒香,加入开水,大火烧开后转小火炖40分钟左右,加盐调味,继续煮至猪蹄软烂。

     4、撒胡椒粉提味,大火收汁装盘,放熟芝麻,葱花装饰即可。

     8.红烧狮子头

    

    


     原料:肉泥300g,淮山半根,鸡蛋6个(5熟1生)。

     调料:生抽1汤匙,老抽1茶匙,盐1茶匙,蚝油1汤匙,黑胡椒粉少许,花椒油1汤匙,大葱末,姜末,面包糠30g。

     辅料:高汤1L,生抽3汤匙,老抽1汤匙,八角1个,桂皮1块,花椒1小撮,葱段,姜片,冰糖2块,水淀粉。

     做法:

     1.山药洗净去皮,剁碎;5个熟鸡蛋去皮;剁碎的山药加入肉馅中,加入1个生鸡蛋,还有调料中的所有拌匀,顺着一个方向搅拌上劲。

     2.将去皮的熟鸡蛋分别包入肉馅中,做成5个大丸子。

     3.锅里放入烧至8-9成热,把做好的肉丸子入锅炸至表面金黄即可捞出。

     4.另起一锅,锅中放入大丸子,加入辅料(除去冰糖和水淀粉),煮开后改成中小火,一边煮一边用汤勺把汁舀起浇在丸子上,煮大约30分钟时,加入冰糖至溶化,水淀粉勾芡收汁即可。

     9.红烧土豆

    

    


     原料:土豆350克,大蒜叶2根,色拉油40克,生抽1勺,老抽1勺,蚝油1勺,白砂糖2/3勺,清水10勺。

     做法:

     1、备好食材,土豆削皮洗净切滚刀块用清水泡着避免氧化。

     2、大蒜洗净切碎,开始调酱汁,一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、2/3勺白糖、10勺清水、大蒜白一起搅拌均匀。

     3、锅烧热,加油。

     4、将土豆依次排在锅中煎,煎至两面焦黄。

     5、将调好的酱汁倒进锅中大火烧开,转中火烧。

     6、烧至剩少量汤汁的时候将大蒜叶倒进锅中,翻炒均匀即可。

     10.红烧大排

    

    


     原料:猪大排3块,葱少许,姜5片,盐适量,八角3个,料酒10ml,生抽15ml,老抽5ml,淀粉适量,糖3g。

     做法:

     1、准备猪大排三块,洗净沥干备用。

     2、用刀背将大排锤松,将大排放在碗中,加入黄酒少量盐,葱姜腌制半小时。

     3、在大排两面拍上干淀粉。

     4、起油锅放入适量油,烧至8成热,下大排,炸至两面微黄捞出。

     5、将油盛起,锅里留少量油,将刚才腌制大排的葱姜放入爆香。

     6、加入几个八角,放入大排,加生抽炒匀后加适量开水。

     7、盖盖大火焖煮10分钟。

     8、加入白糖调味,加少量老抽上色。

     9、大火收汁即可。

     提醒:大排最好购买带一点肥肉的,口感更好。

     香辣土豆牛肉

    

     材料:牛肉500g 土豆1个 胡萝卜1个

     配料:青椒1个 小米椒2个(喜欢辣的可以多放点哈) 姜一块 蒜2-3瓣

     调料:生抽2汤匙 老抽1汤匙 料酒1汤匙 盐5g 鸡粉5g 冰糖2颗

     做法:

     1.材料准备好

     2.胡萝卜、土豆、青椒切块备用

     3.姜切片,蒜剥去外皮,小米椒切段

     4.牛肉逆着条纹切自己喜欢的大小

     5.牛肉冷水下锅,放姜片,煮出血水

     6.随后捞出,用温热的水冲洗干净后控干

     7.锅里烧热油,烧至7、8层熟后放入牛肉煸炒

     8.炒至牛肉微焦放姜蒜、辣椒

     9.放入生抽、老抽、料酒,炒至上色

     10.兑入适量清水(没过牛肉为宜)煮开

     11.转入砂煲,放入冰糖,大火烧开,小火焖煮1.5小时

     12.放入胡萝卜、土豆再继续焖煮半小时

     13.放青椒,并开大火收汁,一边收一边翻拌

     14.待汁收的浓稠调入适量盐和鸡粉即可

     鱼香肉丝

    

     主料:猪瘦肉、冬笋、黑木耳、胡萝卜(适量)

     调料:葱、蒜、姜、自制剁椒、肉汤(或水)、盐、糖、醋、生抽、淀粉(适量)

     做法:

     1.准备材料

     2.将将泡发的黑木耳切丝,玉兰片切丝,猪瘦肉切丝,葱姜蒜切末。

     3.将肉丝用少许盐、料酒和淀粉将肉丝稍腌。并将淀粉、盐、白糖、醋、生抽、肉汤(或水)兑成调味汁。

     4.热锅下冷油,油温热后,下肉丝迅速划炒散开。

     5.炒至肉色变白后用铲子将肉丝拨在锅边(或盛出),底油加自制剁椒、蒜末、姜末炒香。

     6 将肉丝翻炒均匀。营养美食网 微信号:ms6599 我们一起学做饭吧!

     7 加入事先绰水后的胡萝卜丝煸炒一分钟左右。

     8 然后下入玉兰丝和黑木耳丝大火煸炒片刻。

     9 倒入芡汁。待汤汁粘稠时加葱花翻炒均匀即可。

     农家小炒肉

    

     材料:带皮五花肉400克、青红椒各1个

     调料:豆豉1匙、葱3根、姜3片、蒜4瓣、料酒1匙、生抽1匙、植物油1匙、香油1小匙、鸡精少许、白胡椒粉少许

     做法:

     1、准备所需材料。

     2、五花肉洗净后切成薄片。

     3、加生抽、少许植物油、白胡椒粉拌匀腌15分钟。

     4、青红椒洗净后去蒂切成条。

     5、炒锅里倒少许植物油,油温7成热时放入姜、蒜爆香。

     6、放入五花肉。

     7、反复煸炒至出油,并且肉变金黄色后盛出五花肉备用。

     8、原锅留底油,放入葱花炒香,再放入青红椒翻炒一会,再加豆豉翻炒至入味。

     9、倒入煸炒好的五花肉,加生抽、少许醋大火快速翻炒两分钟,最后加少许鸡精调味,再淋少许香油即可。

     鸡肉炒菜花

    

     用料:

     鸡胸肉、菜花 调料:葱丝、姜末、大料、食用油、料酒、盐、鸡精、蚝油、粉芡

     做法:

     1、鸡胸肉洗净,切成片用盐料酒食用油腌一会,再用粉芡抓匀。

     2、菜花洗净劈成小朵,坐开水锅,下锅焯一下,捞出过凉水,控净水备用。葱切丝,姜切末,蒜切片。

     3、另取炒菜锅,放油,油温热了把大料放入,再放姜末,把鸡胸肉也放进锅中滑炒至肉变色盛出备用,然后再把葱丝姜末放入炒出香味,放焯好的菜花翻炒。

     4、放料酒、鸡精、蚝油,把滑好的鸡胸肉也放进锅中,快速翻炒,放盐,翻炒,出锅装盘。

    

     明天咱吃啥?

     关注微信ms6599每天推荐不同美味

    

     每日养生

     分享,最实用、最健康、最贴心的养生知识!

     微信号:ys6599

    

    

    http://www.duyihua.cn
返回 营养美食网 返回首页 返回百拇医药