他把红薯居这么做，全家都抢着吃啊。。。
2016/3/14 营养美食网

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     红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。今天介绍一种非常好吃的做法，保证都抢着吃啊

    

     紫薯洗洗干净

    

     上笼屉蒸熟

    

     蒸制的时候别闲着，准备点瓜仁(腰果、杏仁、瓜子仁。。)切碎

    

     蒸好的紫薯剥去皮

    

     用刀塌成泥子

    

     放盆里准备调拌可根据个人口味添加点调料，我加了点蜂蜜

    

     拌匀

    

     薄饼准备点，街上卖的春卷皮就可以

    

     放馅料，也不能放太多 以防炸口

    

     两头封住，接口处用蛋液粘合

    

     这些差不多了 半成品营养美食网 微信号:ms6599 我们一起学做饭吧!

    

     关键两头要封住

    

     锅里多放点油 准备炸制

    

     油热后挨个下锅，中途要勤翻动

    

     金黄色捞出

    

     切开看看，

     嘿嘿 效果不错，一扫而光。。。

    

     明天咱吃啥？

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