卵巢早衰发出的“黄牌警告”不注意老十岁！
2016/9/9 卵巢健康妙招

     目前患有卵巢早衰人群变得越来越庞大，所以很多女性朋友都担心自己会成为下一个卵巢早衰患者。事实上当它开始衰退时，它就已经给您发出了“黄牌警告”!一起来看看吧!

    

     卵巢早衰表现

     1、外表：30岁后，皮肤衰老、干燥无光泽，脸部有褐色斑块或斑点，乳房松弛下垂，身材臃肿等。

     2、体质：气血虚亏、新陈代谢紊乱、免疫力低下等。

     3、生理：盗汗、便秘、脱发、阴道干燥、性交痛、性欲下降、提前闭经。

     4、月经：月经量少，月经失调，月经稀发，月经周期延后，经期逐渐缩短，而最终继之闭经

    

     卵巢早衰诱因

     1、减肥不当：体内的脂肪比例过低，就会影响雌激素的正常水平，很容易造成卵巢早衰。

     2、生活习惯不佳：通宵熬夜，会导致睡眠不足，精神不佳，从而导致月经失调或是卵巢早衰的出现。

     3、心理因素：压力过大、精神过于紧张等，极易引起内分泌失调，从而发生卵巢早衰现象。

     4、环境因素：橡胶制品、杀虫剂、塑料制品、烟草、放射线照射、化学药物和可能的感染因素，可破坏卵巢，危害生殖功能。

     5、遗传史、既往手术史：染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、有盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。

    

     6、闭经不治疗：发现闭经现象，要及时求医。否则，时间越久，子宫就会萎缩得越厉害，治疗效果也就越差。

     7、多次人流：人为中止妊娠，会让卵巢内壁变薄，内分泌水平也会急剧下降。反复多次流产，机体所遭受的多重打击会逐渐使各方面的功能慢慢减退，还会沾染各种妇科疾病。

     呵护卵巢,3个事项不可忘

     1、适时生育：完整的孕育过程可以延缓排卵周期，从而延缓卵巢早衰。

     2、月经时多补铁：多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，注意经期调节。

     3、少吃止痛药：止痛药使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%，并抑制大脑神经，“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

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