女人要健康防衰老，按摩几个部位效果好！
2016/9/23 卵巢健康妙招
青春是没有回程的小船，我们在不知不觉中就要面临衰老的问题。虽然自然的规律无法扭转，但合理的方法却可以帮助我们调节身体的机能，将一部分问题成功消除，让我们的青春走得慢一点。
要想延缓衰老，首先离不开气血运行的正常和稳定。
气血对于身体的一般作用
气血运行的状况往往使身体健康与否的第一表现，也往往会引起全身的健康问题。气在中医的概念中，有调节以及推动的作用，此外各种脏腑的功能也离不开。而血的功能有三：一是濡养，二是化神，三是涵气。血液含有人体所必需的丰富的营养物质，它通过血脉布达周身，内至五脏六腑，外达皮肉筋骨以及各个官窍，不断地发挥其滋润濡养的作用。而中医对于气血之间的作用也有很深刻的认识，所谓“气为血之帅，血为气之母”就是认识到两者之间相互推动的作用，对于我们的健康有很重要的意义。
气血不足易致女性早衰
女人要想青春常驻，就不能忽视气血的作用。人体的气和血流行于全身，是脏腑、经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础。历代养生学家十分重视气血与人体健康的关系，认为充盛调和，方司百病不生，延年益寿。一旦气血失常，必然会影响及机体的各种生理功能，而导致疾病的发生。女人体内气血不足，气血失调，会严重影响身体健康，还会让容颜早衰。血气不足、失调的女人会出现失眠多梦、面黄长斑、头发干枯等问题，久之会导致身体机能的减退，提早衰老。
按摩缓解衰老症状
脚底
生活中泡泡脚是很好的养生方法，如果能适当按摩，效果则会更突出。脚底板有很多个关乎人体健康的穴位，多达70多个，而且还有6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系，起到平衡人体各部脏器的联系作用，因此，脚被称为人的“第二个心脏”。经常按摩脚底板，进行沐足，活跃脚底血气，多点散步或者踩鹅卵石，用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环，调节阴阳平衡，防治疾病，有健身、延年益寿的作用。
腋窝
很多位置虽然不起眼，但对于健康来说却有着重要的意义。腋窝有着淋巴结，有着很多汗腺，同时毛细血管和神经十分丰富，由此可见，腋窝是健身抗衰老的奥秘之处，经常按摩腋窝。虽然有些人怕痒，但是在腋窝受到刺激后，会使人大小，同时促进了血液循环，使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换，对于增强器官的功能有很大作用。这种“腋窝运动”对抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窝3次，每次五分钟。
前胸
身体器官组织的活跃是身体健康的前提，而发挥免疫作用的位置也是如此。前胸的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一，经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力，增强抗病能力和抗感染的能力，对延缓衰老有着一定的作用。每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窝部穴位100~200次，有着抗病防身，祛病延年的作用。
脊柱
身体的疼痛在中医看来是气血运行不利的表现，而久坐的上班族往往逃不开这样的问题。因为脊柱是滋养着全身器官的区域，是人体督脉的行经之地，一旦脊柱受到伤害会造成严重后果。脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切，经常按摩脊柱，可以激发经络的畅通，促进血气的运行，有效滋养全身器官，起到抗衰老作。
对于寻求魅力与青春的女性朋友，一定要正确认识到健康的重要性，这样才能使身体问题得到根本的解决
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
精品号关注
★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注。
穿衣服饰搭配
lirenzg
简介：分享最时尚最潮流的搭配技巧,服装挑款师教你如何搭配出最美的自己!免费订阅哦~
女人经期排毒
jqpdvip
简介：关爱女性健康，有效调理各种月经问题，做你贴心的闺蜜!
民间老偏方秘笈
guifur
简介：祖传长寿秘方一网打尽!收集整理最全最好的民间治病偏方，祖传秘方，免费秘方…
女人夏天扎美发
meifa997
简介：女人不一定要漂亮，但一定要会扎头发!教你几百种扎发编发方法，喜欢折腾头发的就关注我吧!
教你时髦搭配
shimao23
简介：三分长相七分打扮，还在愁怎么穿衣服么？还在愁怎么挑款么？马上关注，每天分享穿衣挑款技巧，教你穿出一个时尚范儿!
卵巢保养常识
zdwomenxin
简介：分享专业的健康卵巢护理知识和调理宫寒的护理方案，健康女性，从关注这里开始~
教女人扎美发
mfvip89
简介：发型对了怎么穿都很美!美发师教你几百种扎发编发教程，让你一周不重样!
卵巢健康妙招
luanchao66
简介：分享专业的健康卵巢知识和调理宫寒的护理方案，健康女性，从关注这里开始~
http://www.duyihua.cn
返回 卵巢健康妙招 返回首页 返回百拇医药